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偶然间在微信读书上翻到了《受用一生的高效笔记术》这本书，发现真的很实用，便认真读了起来。

对于记笔记，大多数人可能只是记录和摘抄，这样做的结果只能是很快就忘记了，让我们成长缓慢，以致于人生总是原地踏步。

其实每一个人总是希望过上自己想要的生活，可是现实生活中却往往事与愿违。

于是不禁发出疑问：

为什么相同的烦恼总是重复发生？为什么学习了那么多知识依然没有改变？

这很可能是因为你没有一个正确的记笔记的方法。

而《受用一生的高效笔记术》是一本全网首创的系统人生笔记方法的书。

作者水晶——管理学硕士、经济师，百万级公众平台“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。

她在这本书中将用六大笔记（认知笔记法、梦想笔记法、知识笔记法、行动笔记法、价值笔记法）助你突破人生路上的六大难关：

如何调整情绪和自信？（认知层）

如何实现心中梦想？（梦想层）

如何培养学习能力？（知识层）

如何提升工作效率？（工作层）

如何勇敢行动并坚持？（行动层）

如何实现人生价值？（价值层）。

其中的“认知笔记法”，讲的是从觉察和改变自己的信念开始。

书中有这样一个故事：

在马戏团里最受欢迎的明星是大象，有位少年特别想近距离接触大象，就跑到马戏团后台去看。

他惊讶地发现，几只大象既没有被关在笼子里，也没有拴着铁链，只是被普通的绳子拴在木桩上。

少年好奇地问驯兽师：“为什么你们只用一根绳子就能驯服大象，难道不怕它们用力挣脱开吗？”

驯兽师听完，笑着说：“大象是我们从小养大的。

当它们还是小象的时候，我们就用铁链拴着，每次只要一拉动，大象就会非常痛，越挣扎就越痛苦，无论大象如何用力，都挣脱不了铁链。

久而久之，大象就认为挣扎是没有用的，慢慢地就放弃了。”

这个故事就像我们的自己，从小到大因为各种原因限制了我们的信念。

作者说，阻碍人生的限制念有：

过往的自身经验、信任之人的灌输、自我思考的总结、外界或媒体的影响。

而要想改变信念，有这4个笔记工具：

历程笔记：找到自己的信念模式。

调频笔记：10分钟释放情绪压力。

富裕笔记：越写越快乐的书写练习。

生活宝箱：存储日常的幸福记忆。

人如果想要掌握自己人生的主动权，就要认识信念的重要性，从而转变信念。

除了我们身上根深蒂固的信念以外，阻碍我们人生成长的往往是我们的消极的情绪。

作者提出：在情绪爆发时，取以下4个步骤：如实写下，观察情绪问题，尝试转念思考，事后记录结果。

第一步，如实写下

如实写下本身，不指责自己，不批判当下的情绪感受。

第二步，观察情绪问题

写下当下内心的情绪，观察自己的情绪，感受其带来的不愉快，发掘其背后的问题，分析是不是有潜藏的限制念。

第三步，尝试转念思考

问问自己：想做“评判者”还是“学习者”？转念思考，换一个积极视角来看待，想想能否通过这件事情学到什么。

第四步，事后记录结果

记录后续的结果，你会发现很多情绪都是不必要的，事情并没有你想的那么糟糕。

我以前每当自己有情绪的时候，第一个感受就是先把责任推卸给别人，自己陷入情绪当中不能自拔，悲伤，痛苦，失望…

这样做的结果并不会给自己带来好处，而更好的做法是在情绪爆发时，取以上4个步骤法来操作。

这本书告诉我们通过记笔记我们一定会找出限制人生的问题所在，然后运用书中的方法行动起来。

《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬?柯维曾说：“记住，只学不做，等于没学，只知不做也等于未知”。

他强调了实践与行动的力量。

相信只要我们践行了这本书中的笔记方法，我们的人生一定可以发普通人看书是翻书，翻过去记住多少是多少，其实很可惜，大部分都忘了。

好记性不如烂笔头，用笔记记录下自己的所思所想能够帮助你系统、全局地考虑问题。

有心人读书会做笔记，今天会做笔记的人可不满足于抄录，而是做视觉化笔记。能够把自己的思想，通过笔记的形式传承，并且能够分享给其他人。通过传递产生更多有价值的、有创造力的创新思想。记笔记，就是不断打磨思想的精华，创造更好的内容。

如果你想要知道如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作和学习中的典型问题。

推荐这本《受用一生的高效笔记术》作者：水晶是管理学硕士、经济师，百万级公众平台“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记，帮助数万人提升笔记能力，提高学习、工作、生活的效率。带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。

感悟：一.想要改变自己的命运，首先要改变自己的信念。从以下几个笔记从新认识自己：

A.重塑思维就动手写（历程笔记）：回顾，思考，总结，重写，看清自己。梳理当中的重大，找出自己失败和成功背后的信念和重复模式，看清自己。

B.（调频笔记）：辨认自己的惯性，找到问题解决方案，并释放压力。情绪波动的时候，通过调频笔记的4步法，让自己平静下来，不再陷入情绪纠缠的旋涡，找出相似问题的解决方法。

C.想要自己变得有目标就开始写（富裕笔记）：今日小成就，感恩，感悟，明日目标。想保存（生活宝箱）记住幸福，储存幸福。持续记录幸福的事情，让自己养成寻找生活美好的习惯，不断增强内在的力量。

二.想要目标清晰就要规划自己的人生，规划自己梦想的笔记。以下几个笔记：

A.（生命之伦笔记）：分为人生梦想，人际情感，工作事业、健康锻炼、投资理财、心灵成长、学习技能、休闲8个维度，进行回顾调整提升自己。

B.（人生终极剧本）：厘清繁杂，思考自己想要怎样的人生。思考3个问题，规划9个方面。从人生的精彩结局回望，定期审视，进行阶段性调整。思考真正重要的人、事、物是什么，如何积极创造更多的可能，不让人生留有遗憾。

C.(梦想九宫格笔记)：绘制九宫格，规划年度梦想。梳理9个格子，制订落地行动。以不遗憾的角度来审视梦想。梦想图像化的过程，时刻提醒我们创造想要的人生。思考画面，寻找素材，制作地图，时常观看。梦想画册、梦想看板、梦想**。

三.提升自己学习能力的知识笔记法：

1.产品表格： 制作个人知识产品手册，针对7个方面制作知识产品表格。人生不断积累知识和技能以有效输出为导向，构建个人专属的知识库，培养应对变化的技能迁移能力。

2.知识笔记的“萃取四步法”:理解思考+总结重点+提炼结构+记录呈现.学前思考，学后回顾、关联、应用.归纳知识之间的联系，层次分明，重点突出。呈现重点，运用文字或结合图形。

3.便签笔记：记录瞬间灵感，记录备忘事项，进行阅读拆书，激发创意思考。

4.语音笔记：加快信息的输出速度，实现高速快捷记录，锻炼语言表达能力。

5.思维导图笔记：提取关键词句，搭建逻辑结构，系统化对知识的逻辑思考。

6.卡片笔记：轻量化地学习记录，利用碎片化时间拆解、复盘、输出。

7.课程笔记：运用纸笔式、文章式、式的笔记方法，提升知识的吸收质量。

8.读书笔记：4个步骤，实现个人的创造性阅读。 选书。运用思维导图知识库和个人阅读手册，建立自己的知识学习脉络。读书。运用四色标记法、三色标签法、一页纸剧本阅读法，有效拆解阅读内容。记录。工具：一页纸剧本阅读法、思维导图、卡片笔记，由浅入深地做读书笔记。 应用。运用文章式读书笔记、个人读书分享会，输出个人的思考和分享。

9.观景笔记：通过创造者、**主角、产品文案、影评家4种视角训练自己思考和应对问题的能力。

10.数据化笔记：选择适合自己的云端笔记软件，把纸质笔记、电子笔记以及网络知识有序地分类整理，搭建个人专属的知识宝库。

四.快速迭代改进的工作笔记法：

1.经验笔记，围绕“思维类、方法类、应用类、工具类”这4种经验进行思考、总结和记录，累积个人的职业能力宝典。

2.沟通笔记，使用WWSH笔记梳理信息沟通的关键环节，使用型笔记的特点（条理化、价值化、场景化），提升信息传递的效率，运用ABCS笔记模板，进行简短、具有魅力的表达。

3.运用日程笔记，通过“月度、每日、年度”3种时间维度进行笔记的效率管理，规划高效的每一天。通过有效的记录和梳理，把浪费的时间转化为自我投资。

4.运用会议笔记，会前做足准备，掌握针对公司笔记和个人笔记的不同技巧，每次会议都是很好的学习和提升机会。

5.运用复盘笔记中的3大模块、9个步骤，进行个人和团队的经验复盘，延续成功方法，避免类似错误，改进工作方法。

6.运用灵感笔记，注意日常灵感的存储、消化和清理。运用提问结合思维导图的方式，促进灵感闪现。运用印象笔记，建立灵感笔记本和个人知识库。运用卡片笔记或便签笔记，进行组合创新。当你将记录的信息通过思考转化为创意和行动时，笔记就能发挥真正的力量，创造独特价值。

五.让想法落地成真的行动笔记法：

1运用行动路径图，通过为步骤、目标、梦想设定时间区间，并结合大小奖励，推进行动。同时，进行“动能测评”（动能=热情+决心+时机-困难），考虑热情、决心、时机以及困难程度的影响。进行SMART分析，分析目标的具体情况，是不是明确具体、可衡量、可实现、有相关性、有时限的。

2. 运用阶梯规划笔记，通过“里程碑笔记—月度排期—每周”设定好前进速度。保持行动、取得成果的最简单方法是把它们变成习惯，不与自己的意志搏斗。笔记能帮助你增强动力，持续记录将激励你完成一个又一个任务。

六.实现个人增值的价值笔记法：

1.运用觉察笔记的4个步骤：觉察人生，分析利害，划清界限，设定宣言。深挖自己是否有不相信自己能够创造价值的信念，或者对金钱有错误的信念，从源头觉察和改变，重新设定价值信念。

2.运用财务笔记，将每月收入分为3个部分：日常之用（基本生活费用+品质灵活金）、保障之用（梦想基金+应急备用金）、投资（理财增值），并分别存入3个独立财务账户。同时通过记账App，设立日常账本、保障账本、投资账本3个账本，记录资金的使用情况，建立持续理财的习惯。

3.运用职业发展笔记，梳理，喜欢的事情、擅长的能力、有经验的领域、个人市场价值、人生发展志向，5个方面的交集，找到职业发展甜蜜点，探寻自己潜藏的热爱和优势。

4.运用个人商业模式笔记，系统梳理以下9个方面：关键、关键活动、价值主张、关键合作伙伴、目标客层、顾客关系、渠道通路、成本结构、收入益处，进行个人商业模式探索，以便更好地适应市场需求和时代变化，做自己人生的CEO。

从实际需求出发，选定适合自己的工具，刻意练习，持续提升笔记能力。只要行动起来，你就成功了一半，从点滴记录开始，持续练习。迈出步伐才能前进，人生道路需由自己开拓。改变自己，持之以恒，去努力，加油！生质的改变。

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美丽人生 La vita è bella

就算在最艰难最黑暗的日子里，就算了无希望，死亡近在眼前，他依然深爱着并用生命与智慧保护着他的妻子与儿子。他的勇气与智慧，即使在战争的硝烟弥漫中，即使在集中营的暗无天日中，即使在最后枪声响起死亡来临的那一刻，依然闪现着耀眼夺目的光芒。

他用尽全力，在集中营的悲惨世界里，为儿子，营造了一幕美好的幻想，他告诉儿子，所有的残酷只不过是一场游戏，游戏的奖励是一辆崭新的坦克。于是，他的儿子便有了足够的勇气，熬过那段水火的岁月，最后，当他坐上盟军的坦克时，他的幸福无可言语，而那种幸福，正是他的父亲用生命为他交换的。他不放弃任何机会为他风雨中的家庭制造哪怕是点滴的欢欣，在路过集中营的广播室时，他冒着危险在广播里呼喊妻子的名字，他想告诉她，他和儿子都还活着。他趁着做侍者的机会，为妻子播放了《船歌》，这首曾经响在他们定情之夜的歌曲，飘过沉沉迷雾的阻挡，在黑夜里，给他的妻子带去安慰，也让他们一家人，都鼓起了勇气，共同经历灰暗的时光。

就在他生命的最后一晚，他将儿子安顿在一个铁箱子里，然后，去寻找他的妻子。当他被捕之后，路过那个铁箱子时，他知道他的儿子正注视着他，于是，他装出一副滑稽的模样，惹得儿子笑出声，他仍然坚持着，坚持着使儿子相信这一切都只是一个游戏，千万不要害怕，永远要微笑而乐观地去面对。然后，枪声响起，他去了，而他的儿子与妻子终于获得解放，当他们在阳光下搂抱在一起的时候，他的儿子说道，我们赢了！确实，在这一场浩劫当中，他们赢了，因为，他们有一个英雄的丈夫与父亲，他的名字叫基度。

《美丽人生》是一部相当浪漫的**，犹太青年基度到一个意大利小镇上准备以开书店为生，在那里，他遇见了美丽的姑娘多拉，然后，是一系列充满了智慧、滑稽、阴错阳差、浪漫的轻松片段，终于，基度与多拉终成眷属，镜头一转，他们从房间里追着他们的儿子来到院子里，一家三口的幸福生活令人羡慕，基度用自行车载着美丽的妻子，车框里坐着机灵的儿子，他们飞驰而过，而街道上，却已经出现了纳粹的铁丝网。

没有什么比快乐的戛然而止更令人感到揪心。当基度的幸福生活刚刚开始之时，他的犹太身份使他被抓去了集中营，而他的妻子，本来并不用去集中营，却毅然的随他们跳上了火车。最真挚的爱情，有时候真不需要太多的言语，连执手相看都不需要，只是纵身一跃，跟去天涯海角。在影片当中，演多拉的演员有很好的演技，那是一种很克制的平静，当她在集中营里听到孩子将要被杀掉的消息时，她的脸上没有任何表情，只是站在楼梯上，由着后面的人群在她身上冲撞，她望向窗外，目光深远。后来，她被派去挑拣死难者的衣服，那种小心翼翼，不敢也不愿发现儿子衣服的感觉很到位。从这里也可以看出，一个人最深沉的爱，其实，是很平静的，能够撕心裂肺哭出来的，往往也是释然的开始。

最后，基度的儿子和多拉在阳光下抱在一起，他大声喊叫着，我们赢了。那时候，他还不知道他的父亲已经死去。**响起旁白，以基度儿子的语气，听声音，他也已经步入老年，那么，这部**就能理解成他的回忆。在他的回忆里，他的父亲，依旧是那样鲜活，这，何尝不是另一种活着。枪炮、、毒气、死亡、饥饿，这些东西看似强大，最后的胜利者，却只能是人和生活。真正的光芒，就像基度朝他儿子眨眼的那一刹那，意思是，无论怎样，只要我们不害怕，坚强、快乐、盼望，人生终究美丽，于是，我们总会赢。

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我是山姆 I Am Sam

2006-12-27 20:21:59　来自: jie (醉笑陪君三千场，不诉离伤。。。)

I Am Sam / 我是山姆的评论 4

I AM SAM 看了许久的影片 直到某一天和哥哥再度聊起的时候 便想为他记下些什么

SAM 和我们熟知的阿甘 雨人一样 都是弱智 可是 在他们的身上 我们也会有所获得

获得 一种在过往岁月中 也许 已在不经意间流逝的东西 于是 便生出这些感受 以及很多的感动

SAM的智力只有七岁 很偶然的做了父亲 孩子的母亲悄悄离开 她不要这样的生活

于是 我们只看到SAM笨手笨脚的抱着刚出生的小BABY 手忙脚乱 走来走去

他想起BEATLES的歌 LUCY IN THE SKY WITH DIAMONDS LUCY LUCY 小女孩有了名字 她叫做LUCY

SAM 和 LUCY 的故事便由此开始了 一个坚持的大男孩和一个坚强的小女孩之间的故事

很真实的** 他们平凡得就象你的邻居 好像你每天在生活中都能看到 和他们交谈 对他们微笑

SAM 很特别 是 他只有七岁的智力 也正因为此 他无比单纯 过着简单的生活

他可以因为一个很简单的理由快乐 或者不快乐 他的思想也不复杂 他无法完全理解这个社会

可是 他可以用心去感受 感受别人的快乐与悲伤 用很真诚的感情去对待别人

即使只是一句 A GOOD CHOICE 都让人感到是无比真诚的赞美 可以带给别人从内心深处感受到的快乐

他没有那么高的智商 可是 他却懂得责任 要把东西摆得整整齐齐 要让每一样东西受到尊重

有没有生命不重要 重要的是交流 是真诚

他时刻都在为别人着想 想着他人的感受 愿替别人分担烦恼

即使是他在用纸鹤要和世界隔绝的时候 他依然要让他的女儿过得更好

他只是有个单纯的希望 然后 他便循着希望 单纯的去做了

导演几乎把每一个镜头都拍得那么令人感动

SAM 和 一群和他一样的朋友 陪LUCY 去买衣服

买完后 他们每人拿着一个气球 走过一个个街道

谁说 这个世界 令人窒息 你看 他们的世界 如此简单可爱

他的朋友们买来了二手答录机 这样LUCY打电话回家的时候 就可以留下想对爸爸说的话

SAM开始录音 试了一遍又一遍 屋子里七嘴八舌的 却是满满的温馨

在SAM探望LUCY的时候 小女孩对父亲撒了慌 他们同意我们可以去会儿公园

她带着父亲逃走 在车上 她依偎在他怀里 说着 爸爸 我们不要回去了。。。

这样 我们才可以在一起 我们可以去别的地方 换新的名字 过新的生活 他们找不到我们

也因为这次意外的逃离 LUCY接受审问 SAM在另一间屋子静静地看着大屏幕上的LUCY

有个画面 停留了很久 LUCY的侧面 眼睛里有很多话语闪动

你怕说真话 因为怕伤爸爸的心 你内心深处 知道爸爸不能满足你的需要

他走近屏幕 亲吻起屏幕上的小女儿 他要她说真话 他不要她撒谎

女孩没有让他失望 女孩回答 我只需要爱 坚定有力

LUCY 被带走 紧紧抱着SAM 还是被带走

他只有简单的信仰 他的LUCY 他放弃过 又不断坚持着

最后 LUCY 回到SAM的怀抱 他们奔跑着 在灿烂的阳光下

他是那么的快乐 完完全全的沉浸在自己的小小幸福之中

小女孩是幸福的

她有一个愿意陪她在公园玩的爸爸

好父母 需要一贯（CONSTANCY） 耐性（PATIENCE） 需要聆听（LISTENING）

即使听不进也要装听 需要爱心（LOVE） 。。。

这是SAM说的 经他考虑 他的理解 好父母

很棒 不是吗 THANK YOU, SAM .

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爱·回家 ...

杰克登上泰坦尼克号的护栏，对身旁的露丝轻描淡写地一笑：You junp,I jump ！整个大西洋上的冰山就此融化，至死不渝的爱于是春暖花开。梁朝伟在汽笛拉响的一刻问张曼玉：“如果我多一张船票，你会不会跟我一起走？”我们真的看见花样年华所有的欺骗和背叛在一瞬间远远退去，只剩下感人肺腑的爱在一群恍惚的身影间荡漾。即使是不能视物的塞玛尔，也能在临刑前对自己的儿子说出她在世界上最后的想说的话：“记得包好吃剩的面包，还有整理床铺。”那句话让爱像一道光一样刺破黑暗，让我们明白，爱，是可以用生命来表达的。

《守望灯塔》里银儿问普尤：

——那我该说什么呢？在我爱上一个人的时候。

——你应该说你爱。

我们当然也可以对别人说我爱你，这已经是一个色彩斑斓的年代。你可以在坐在KFC里大口大口地吞咽鸡肉地时候朝对面同样啃着薯片地小女友扔下这么一句话;也可以在母亲节抱着妈妈的脖子说我爱你，然后任凭你送给她的那束系着漂亮丝带的康乃馨慢慢凋谢。爱和谎言可以轻易从每个人嘴巴里冒出来，就像吹一长串肥皂泡泡。于是五光十色的肥皂泡飘满整个天空，我们看着跳着笑着，以为自己身在爱的天堂。

所以我们看《爱回家》的时候才会如此地感动。

77岁的外婆又老又脏，背驮的厉害，最重要的是她不会说话，那么她又怎么能表达出她的爱呢？她做到了，她让所有的肥皂泡全部破灭，爱闪出最真实的色彩。 外婆从来没有走出过那座山村，也没有见过她的外孙相宇，相宇的妈妈17岁时和相宇的父亲走出深山，生下相宇后两人分手，单身的妈妈为了找工作的方便，把相宇送回了自己很久以前离开的地方。小相宇不懂得去体会山里安静流淌的时光，他迷恋着山外飘满肥皂泡的世界，他只喜欢电子游戏和旱冰鞋，机器人和巧克力饼。他讨厌这个贫穷的山村，讨厌又老又哑的外婆，生活在单亲家庭的相宇比其他孩子更加自私与任性。所以他才会在第一次见到外婆的时候就叫她臭哑巴，往外婆唯一的破鞋子里尿尿，会在外婆熟睡的时候偷她的发簪去换游戏机的电池。

看到这些所有人的心都会地抽动，在相宇地的任性中仿佛看见了自己也曾有过的残忍。

但是外婆不会在意相宇的轻视，她总在想方设法地讨好这个任性地小外孙。相宇晚上上厕所地时候，她就光着脚穿着单薄的衣衫蹲在茅屋边守着，她的白发在冰冷的夜风中颤动。自以为领会了小孙子想吃的肯得基的意思，她冒着雨走了很远买来了一只鸡，她顾不得换衣服，马不停蹄地炖好给相宇吃，相宇醒过来发现是“泡在水里的鸡”，生气地把饭推到地上，那一刻外婆脸上期待的表情瞬间冻结，我们看到一个老人的不知所措，她手忙脚乱地捡起地上的饭，手忙脚乱地向生气的外孙解释，却丝毫看不到她有任何的气愤。

外婆在整个影片中不断向外孙做着对不起的手势，她也许会责怪自己，为什么自己会让外孙这么厌恶，为什么自己不会做肯得基给外孙吃，为什么为外孙理的发会让他雷霆。她也想融入外孙的世界，所以她趁着相宇睡觉的时候摆弄他的积木玩具，可是不通窍门的她最后也只能无奈的把玩具码放整齐。

好在最后外婆无私伟大的爱终于小心翼翼地打开了让爱回家的那扇门，相宇逐渐被外婆的亲情所打动，学会帮助外婆拖运东西，也会在外婆生病的时候照顾外婆。在一次失败了的“约会”之后，往回走的相宇看到口袋里装着外婆省下来给他买游戏机电池的钱，抬起头看见外婆正焦急地寻找着自己，一直在与妈妈顶撞中长大的相宇终于明白什么是爱，眼泪砄碮，漫过尘封已久的心灵。而这时候相宇回汉城的日子也即将到来。

“外婆，这个字是’生病了’，这是’我想你’”.”因为你不能用电话讲话，所以你要给我写信””外婆，你生病的话就发个空信过来，我会知道是你，我会马上赶过来……”相宇说完已经泣不成声，外婆也在偷偷地抹着眼睛。我们看到前言万语都比不上的爱浓浓地充满整个破旧地小屋，我们终于可以幸福地流泪。

影片地最后，外婆一个人步履蹒跚地走向她小屋，但她从此不会再孤单，外孙相宇爱的卡片将会像天使一样挥着翅膀不断向这里飞过来。这是美好故事应该有的结局。

哪里有爱，哪里就是家。快丢掉手里的牛奶和汉堡，离开那些虚伪的城市，去找回家的路。

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姐姐的守护者 My Sister's Keeper

如果挚爱之人得了不治之症，你会选择让他顺其自然离开，还是拚了命都要让他多活一天？

『姊姊的守护者』就是这样一个为「爱」陷入两难的故事。影片根据茱迪皮考特（Jodi Picoult）的畅销同名改编。母亲为了让得了罕见白血病的女儿凯特活下去，辞去律师工作，放弃一切，将所有生活重心全放在女儿身上，甚至为了拯救凯特，而生下小女儿安娜。表面看来和谐的家庭，背後却隐藏了一触即发的风爆：一心救女儿的母亲，不自觉忽略其他家庭成员的感受，特别是和姊姊基因相符的小女儿。从小只要姊姊一发病，安娜就得跟著进出医院，提供凯特医疗上所需的帮助。从来没有人问过安娜愿不愿意？会不会害怕？彷佛她就是为凯特而生，只有凯特重要，她一点都不重要。於是，年仅十一岁的安娜决定悍卫自己的身体使用权，她爱姊姊，但她也不想再任母亲摆布。母女俩对簿公堂，各自坚守立场，展开一场爱的角力。

母亲的爱：我爱你，你一定要活下去

一开始就知道这是一场没有胜算的拔河，即使坚强的母亲从不放弃任何希望，整部**依旧弥漫著浓浓感伤：阳光下，晶莹剔透的泡泡映照著全家开心跳跃的身影，灿烂无比的笑容彷佛不曾烙下暗影。然而，转瞬即逝的泡泡，似乎又意谓著幸福时光只在一瞬之间，一切终将成为幻影，一如生命来去，从来没有任何道理。

然而，人的生命力也源自於此，期望能延续挚爱之人的生命，期待能用更厚实的回忆对抗死亡的威胁，因而不顾一切拚命向前跑。**中的母亲就是抱著一定要让女儿活下去的信念活著，她把悲伤化为力量：生下小女儿救大女儿，再痛苦的治疗她也陪著女儿，当凯特因化疗掉光头发产生情绪反应时，她二话不说马上剃光自己的头发，那一幕带给我极大的震撼，彷佛在告诉凯特：『妈妈和你在一起，你不要怕。』展现了一个母亲为爱的超强意志力，那种就算牺牲我的全世界也要陪你一起走的信念，悄悄刺穿了凯特内心的恐惧。

爱是一种力量，但有时太强的爱反倒成为负担，过度坚持不小心就变成了一意孤行的偏执。为了让凯特活下去，母亲顾不得其他人的感受：她忽略了儿子成长过程中的阅读障碍，也忽视了小女儿捐赠器官给姊姊的恐惧，“感觉自己没那麼重要”成为其他儿女心上的阴影。她甚至忽略了凯特的意愿，习惯了一路向前奔跑，再加上一定要赢的律师性格，让她不容许半途而废，不让死神有缝隙可钻。然而，一心想赢的背後，承载的是一旦输了将无路可走的恐惧。那场父亲和她不惜离婚也要带凯特去海边的戏，说明了再怎麼紧握也得适时松开，放爱自由。人虽难以胜天，但至少爱与期待能缓和生命的痛楚，不再紧迫盯人，才能共享一段难能可贵的美丽时光。

兄妹的爱：我爱你，你想走就走吧

**中的手足之情亦十分动人！健康的哥哥和妹妹因为凯特的缘故，无法和一般小孩一样无忧无虑成长，还得时时面对凯特发病时的惨况。然而，兄妹俩对凯特的爱并未因此而减少：拙於言词的哥哥，努力画出凯特的样子，彷佛在告诉凯特你永远在我心里；被迫长大的妹妹，从小就为了捐赠器官给姊姊，忍受疼痛，她依然无微不至的照顾姊姊，和她在一起。兄妹俩一心希望能让凯特好过些，只要能为她做的，他们都愿意。最後，兄妹俩和凯特在病床前相拥的画面，一直浮现在我脑海中，他们一左一右撒娇似的依偎在凯特怀里，此时，笑容满面的凯特彷佛变成了照顾者，轻声安慰她的哥哥和妹妹。

爱，有时真的不需要说太多，将千言万语化为一个温暖的拥抱，真实的温度会为他们记住爱的痕迹。

姊姊的爱：永远守护心爱的人

虽然**名为『姊姊的守护者』，一路往下看，反倒觉得生病的姊姊一直是家人的守护者。她是家庭冲突的来源，也是凝聚家庭力量的核心。十五岁的女孩，从小就倍受病魔折腾，正值花样年华，却不能和一般女孩一样过灿烂的日子。她深爱她的家人却常因身体的痛而情绪失控，直到遇见了和她同病相怜的男孩泰勒，两人惺惺相惜，展开一段纯真的恋情。乐观的泰勒带给凯特极为正面影响，此後，她不再自怨自艾，也不再恐惧生命逝去，她开始更加关心身边的人：她心疼被她夺走父母关爱的兄妹，心疼为了她放弃一切的母亲，也心疼努力维持家庭平衡的父亲。那本用照片和文字记录凯特幸福生活的本子，里面装著满满的爱，时时提醒她不要害怕。

泰勒对她说：『因为得了癌症，我才能认识你，所以我很高兴我得了癌症。』凯特笑著掉泪，我也掉泪了。谁能说这样的爱情不圆满？他们努力在稍纵即逝的生命中尽情燃烧，不浪费相爱的每一刻。相对於身体健康的我们，总以为还有挥霍不尽的时间，总以为爱情会等我们，却忘了珍惜相爱的当下。此刻我希望自己能像凯特一样，不知道有没有明天？要极致的爱，要尽情的活，不要再苦苦等待了。

最後，凯特把心爱的本子送给母亲，就像把她一生的爱都送给母亲，她想让母亲知道，不管她在哪里？她的爱永远不会消失。因为相信了爱，她比任何一刻都勇敢，她伸手拥抱母亲，把原本保护她的母亲抱在怀里，一向坚强的母亲竟在凯特怀里嚎啕大哭，这一刻，凯特变成母亲，母亲变成女儿，她轻轻拍著母亲，彷佛说著：『妈妈不要害怕，我会永远跟你在一起！』这次，换凯特守护母亲和家人的幸福。

当他们不再恐惧分离，回忆将成为最美好的印记，让他们得以放下痛，重新拥抱爱。

安静凝视：凝结永恒於瞬间

**中有几个令我印象深刻的画面：几个欢愉热闹的气氛中，镜头总会推向旁观的另一人，而那在一旁微笑注视的眼神，彷佛用心见证了瞬间的永恒。我想起一句佛家语：『凝结永恒於瞬间』，大概就是这个意思。

凯特因化疗不适呕吐，泰勒贴心的在旁照顾，以轻松的态度化解她的痛苦，两人嘻嘻哈哈打成一片，完全不像癌末病人。坐在一旁看书的母亲，抬起头看著两人，露出了难得一见的安心笑容，似乎可以暂卸心头重担。凯特为了和泰勒参加舞会，第一次盛妆打扮，众人开心为她拍照，镜头却转向身後安静的父亲，像是看著待嫁的女儿，眼神中有一丝欣慰，也有淡淡感伤，或许他想永远记住女儿最美的模样。那一晚，所有亲人聚集在凯特病房里，欢乐的气氛差点将屋顶掀开，凯特一一和大家拥抱，闲话家常，凯特的笑容也比平日更灿烂！太幸福的景象让人恍如置身梦中，看著三兄妹紧紧相拥，父母的眼神有著一切都值得了的光芒。藉由安静凝视，回归爱的深处，让伤痛不再是唯一的记忆。

生命的来去没有任何理由，忽然就来了，也忽然就没了。而时间依然继续再走，唯一不同的是离开的人留下了深刻记忆，让活著的人永远不忘，曾交会的短暂光亮亦足以照亮漫长的一生，我想，这就是生命的终极意义。这世上只有家人的爱不会消失，即使有过无数争吵，最终仍会过去。这世上也只有家人不需要“永不分离”的誓言，一心牵挂，因而永不遗忘。每年，凯特都与家人同在，他们去凯特最喜欢的地方，凝望凯特最爱的景色，寒风中，握在手中的热咖啡彷若凯特的温度，不管过了几年，永远存在心中最温暖的一角，守护她挚爱的家人，一直到最後。

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母亲 Mother

她，35岁。孤身一人滞留在北海道。

她钟爱禽鸟，用望远镜和计数器目击候鸟的迁徙。

她并不喜欢孩子，更无心应酬虚伪而世俗的教育，

但却勉强站上了小学的课堂。

她，7岁。与一般的孩子相比，明显更为瘦小。

她不相信小动物会识字，对许多事情都抱有疑问。

“天国真的有吗？就在泥土里面？”

堤坝上的她挥动手臂，好像就要随风而去了一样。

她，29岁。佩戴着最可恨的弱者的徽章。

她也不想要这个孩子，她也是没办法。她尽力了。

她常常如此催眠自己，除此以外，她无路可走。

这个开小酒馆的男人会不会真的爱她？她不知道。

她，55岁。膝下有三个女儿。

无从知晓当年将她抱回的时候，她心里作何感想。

也许她宁愿只有两个女儿吧。毕竟是亲生的。

完美主义的人容不下污点的存在，哪怕只是灰茫。

她无意察觉到了幼嫩皮肤上的伤疤，感同身受。

她甚至放弃禽鸟研究的工作，劳动合同都寄来了。

原本或许还能有段平淡的婚姻，可她毅然跳下车，

在夜里，只顾冲向对街的红色邮箱，女孩的身旁。

她开始在随身的小本子上写下每一件喜欢的事情。

她也学会了在每一次想哭的时候都拉起嘴角。

转椅、从浴缸出来时的声响、铃啃瓜子的声音……

因为唯有被快乐包围，才能不把眼前的痛苦品尝。

她在黑暗中看到女儿的围巾，她竟然真的消失了。

她全然不知北斗星此刻正呼啸飞驰，奔向何方。

她坐在地上，全力扮演着失魂落魄的焦急母亲。

可能还来不及回味那如释重负的狂喜吧。

她同样失去了女儿。也许十几年来从未真正得到。

她有没有给奈绪煮过拿手的意大利面？

偏心的母亲能够造成的伤害往往远超情敌。

一个女人对另一个女人施加的折磨更无法丈量。

她心底深埋的母爱奇异地混杂仇恨一发而不可收。

逃离虽然不切实际，然而现在这是最彻底的救赎。

隔着手套握着的女儿的手，是上帝伸给她的。

她再不想把头埋到禽鸟研究中去，逃亡、逃亡。

她只希望迁徙的候鸟能把她带上，因为她并不重。

可孩子啊，候鸟自顾飞走，海潮却将你冲刷侵蚀。

“7岁的我还可以钻进婴儿信箱里去么？”

又有谁替我将她的双眼蒙上，真不忍心她这样想。

あなたは舍てられたんじゃない　あなたが舍てるの

问题一：产品设计课程500字总结 产品设计课程500字总结很好写，可以给你写一下框架

问题二：产品设计心得 多看，多练习，好的设计基本都是公认的，通俗点说就是设计海来看着舒服就好，设计需要借鉴。好的设计也是经验积累出来的，老师教的都是设计方法。类似做手工，师傅教给你方法，做的好坏就需要自己

问题三：用了某某产品以后的心得应该怎么写 对于产品实习生来说，工作上会遇到很多小的细节上的事情，比如页面极限情况下显示、温馨提示语、用户操作反馈、原型设计等。这些事情看似很简单，但是要把所有情况都考虑周全并不是一件容易的事情。刚进公司的时候，导师交给一个整理订单页面用户操作反馈的任务。刚开始我把自己能想到的很快就整理出来了，交给导师一看，结果被指出了很多问题，很多特殊情况都没考虑到。然后我又回去接着整理，为了保证不再出现遗漏，仔细检查了每一个步骤。后面给导师检查的时候，发现还是有没有考虑到的，弄得自己都很不好意思。其实还有很多看似简单的东西，也都需要非常仔细思考，才能保证不出现问题。

公司是不会让刚来的实习生参加一些决策性的工作，所以会被安排很多基础性的执行工作，比如整理需求，画原型图，写PRD等。虽然我们做的事情是被限定的，但是还是要思考为什么要这么做，在这背后的理念是什么。比如设计一个功能的原型图，只按照要求把图画出来是不够的。还需要想想为什么要做这个功能，满足了用户的什么需求，有没有什么地方可以再优化一下。总之，在自己工作任务中，不仅仅只简单完成任务，更重要的是主动思考，把自己工作范围内的事情做到极致。

产品经理平时的工作非常琐碎，会经常遇到好几件事情同时进行，如果说一段时间只做一件事是单线程，那么产品经理的工作就是多线程的。当并发数多了，就可能会把其中一些事情忘了，所以在日常工作中要非常注意任务和时间的管理。每天把自己需要做的事情记录下来，然后按照重要和紧急程度一件件去做，可以在笔记本上做好记录，也可以用Wunderlist这样的管理工具帮助自己管理日常事务。

问题四：产品设计的论文怎么写啊 看你做的是什么产品了~确定方向后，到搜集资料。发展史是一块重头戏。根据这些，自己做些总结，比如企业的发展文化和和持续因素，还有你觉得还可以在某些方面改进一下，提出你的观点、建议。然后，如果可以，你要有自己的方案和设计，突出结构和功能的新意和亮点，全面阐述。基本上就ok了~

问题五：设计师年终总结怎么写? 帮你搜了一篇 ，你看看怎么样？

设计师年终总结范文

在成熟和迷惘的交织中，2010悄然流逝了。在我眼里，设计室也是一个没有硝烟的战场，它能磨炼人的意志，淡泊人的心灵，平面设计能得到快速提高，人的心理也能快速成熟起来，这无不凝结着每位领导的英名决策和正确指导。

年终岁末的时候，人总是特别感叹生命的蹉跎，回首与展望会是两个亘古不变的主题。下面我将从工作情况与内部合作两个大的方面来分析自己一年来的得失。

作为一名平面设计人员，工作能力的提高是重中之重。

2010年的时间里，我对我们所从事的工作流程，方法等有了较深的认识，对平面设计规范也有了一定的了解。能力来源于实践，实践检验能力；一年来，我对自己的坚持一步一步地脚踏实地走过来，我能熟练的掌握Photoshop等设计软件，加以自己对平面设计的理解，能作出一般的单体效果图，但是还需要不断的学习和实践。

一年来，我参与了公司的部分的平面方案的设计，我跟随设计组的领导一起查阅资料，埋头苦干，并虚心向同事请教，圆满完成了既定任务。在独立设计的过程中，我发现了自己还欠缺一些设计师应具备的能力，特别是对复杂设计方案的把握还缺乏基础理论性的认识，这都是在以后的工作中必须首要加强的。

设计师年终总结范文

新的一年又开始了，在我们昂首期待未来的时候，有必要对过去一年的工作做一个回顾，总结以往的经验教训，以待在新的一年有所改进。

回顾过去一年，在各级领导的带领下，在各位同事的大力协助下，工作上取得满意得成果。我的岗位是美术编辑，工作岗位在开发中心，可是我的工作范围并不局限于课件开发中的模版设计等工作，而是涉及到了目前我们学院的所有部门。涉及到展示，展览，印刷，屏幕展示等不同种类。有学院办公室组织举行的各种重大庆典、总结大会、涉外的参展活动的具体形象设计；有教务部门各季招生所需的招生简章、招贴、宣传单页，各类证书卡片、规章制度的编排，打印等；也有技术部负责的学院网站的整体形象规划，设计风格定型，具体设计以及不定期的改版更新工作；也有开发中心目前着手开发的各科课件的模板、栏目、各种题标，以及课件中的演示动画；还有大量的扫描处理等。所有的工作看似庞杂，大小轻重不一，但是都有一个共同的特点，那就是处处展现网络学院的对外形象，所以不得有丝毫的马虎大意，稍不细查，就有可能出现失误，直接影响到我们学院的对外整体形象，更会造成直接的经济损失。可以说凡是需要突出我们网络学院整体形象的地方，就需要美编参与工作。

设计工作是痛苦与快乐的炼狱，每当面临重大的设计任务时充满了压力，开始搜集各种资料（包括文字的、的），接下来寻找设计灵感，沉思、焦灼，经过痛苦煎熬，终于有了满意的创意时倍感轻松。每当经过艰苦的磨砺，自己的劳动成果得到大家的肯定时，便是工作中最大的快乐！充满了快意。

当然，工作中的痛苦与快乐首先要求有坚定的政治信念与立场，遵纪守法，爱岗敬业的强烈责任感和事业心。

因为热爱自己的工作，所以精通本岗位的专业识和业务技能，熟悉有关行业规范，关注行业的发展趋势。时刻保持强烈的创新意识。

钢铁纪律预示着非凡的成绩，遵守规章制度，坚守工作岗位，以极高的工作热情主动全身心地投入到自己的工作当中去，加班加点，毫无怨言。很好的理解自己工作，出色的履行了岗位职责，能够高质、高效的完成本职工作。

设计师年终总结范文

在本单位工作已经两年的时间了，我从客观上对自己在学校里所学的知识有了感性的认识，使自己更加充分地理解了理论与实际工作的关系。我在2010年，主要是在业务和设计的提高，在工作心态上也有了一个很大的调整。

在设计上

过去在对设计的理念......>>

问题六：企业的产品设计是否成功,结论源于 re are those, of course, who would adopt

问题七：请问平面设计方面的工作总结怎么写啊？ 如果实在不晓得就到网站上找啊 百读 谷歌都可以找到啊

问题八：有哪些产品体现了的设计理念 产品设计，一个创造性的综合信息处理过程，通过多种元素如线条、符号、数字、色彩等方式的组合把产品的形状以平面或立体的形式展现出来。它将人的某种目的或需要转换为一个具体的物理或工具的过程，把一种、规划设想、问题解决的方法，通过具体的操作，以理想的形式表达出来。

问题九：工作心得：如何描述你的产品麻烦告诉我 嗯，这人就是我们，设计师，每次产品设计时，我们还需要为产品想名字，描述产品的功能。

产品的文案设计一般属于产品经理的工作范畴，但是由于分工的不明确，很多时候，产品的文案设计都是UCD完成的。

下面分享自己项目中的一些文案设计和当时的思考的过程，没有任何广泛适用性，只是记录。

几个案例苹果：乔布斯一直强调苹果的产品设计来源于技术与艺术的交叉，在强调良好的技术工艺，苹果产品更体现一种人文情感关怀。就像张玮玮米店的歌词一样，“你一手拿着苹果 一手拿着命运，在寻找你自己的香”，我YY的。

苹果产品的文案设计也是如此，情感语义化很强烈，尤其是字号大的标题文案；比如下面的4S展示页面，即强调了产品的扩展延续了4的产品功能，又在情感上柔和过度，从精彩之处再续精彩，意境营造滴啊，用户一看这几个字，再对于下面灰色调的小字，就啥也明白了。

微信：微信是一个半工具半社交的应用产品，刚开始的时候偏工具性，方便了我们的移动通讯，提供一种新的通讯交流体验，尤其是可发一段即时的语音。但现在的微信做成了一个大平台，越发偏向社交产品，尤其是摇一摇。我理解的微信产品还是以通讯工具为基础，社交为主要发展目标，所以微信的这句文案设计也很贴切“微信，超过一亿人使用的手机应用”，言下之意，大家都安装了，为了更方便交流，还不赶紧下载一个。 小米：雷军一直强调小米是为发烧而生，所以你很轻易就看出来，这个页面极具烧包性和专业性，一般业余潘靠床幻靼祝比如28纳米、四核等、GPU、遥控赛车功能等无不在体现着各种烧。 迅雷无线：迅雷快传这张下载页面简单明确地告诉了用户产品的功能和特点，也体现了迅雷一直追寻的目标下载简单快速。 产品是一个刚出生的孩子说这话的时，我想表达的意思是，一个设计师得爱自己设计的产品，即使是一个垃圾，也得必须爱。就像小时候父母无条件对待我们一样。有时由于各种原因，比如版本、开发难度、项目规划、领导的feel等，最终的产品会出现各种问题，对于一个刚出生的产品，我们要呵护他和包容他，去及时地发现产品的各种问题，试图通过其他的方法来改进优化产品的设计。如果你都不喜欢自己的产品，你怎么能为他取个好听的名字，帮他打扮的漂亮帅气一点，帮他一步步的成长。所以，爱刚出生的产品的设计师是一个好的设计师。懂用户设计产品的文案时，要明确产品的用户是谁，他们的年龄、喜好、教育文化等，甚至他们喜欢什么样的语气，他们的理解能力怎么样，爱看什么类型的读物，比如小米的发烧友们，文案要充满各种前卫的技术和理念的词语，他们追逐极限，超级喜爱技术，各种技术关键词对文案的设计非常重要。做一个文化人作为一个理科出生的设计师，并且一向潘课薜校说到文化，我倍感压力山大。文化人要知性，善于运用文字当武器，同样的产品不同的名字或者描述，对于用户来说认知体验也是不一样，甚至直接影响到整个产品的定位，比如深受广大男女文艺青年熟知的豆瓣，它提供图书、**、音乐唱片的推荐、评论和价格比较，以及城市独特的文化生活，如果豆瓣换成影评生活、读书笔记、城市生活等等之类的名字，我就很难想象它在文艺青年心目中的清新形象了。还有一个关于文化的例子，记得上学时，我们学校旁边有几家烧烤摊，每次我只去其中的一家店吃烧烤，尤其请姑娘吃烧烤的时候，必须去他家；原因很简单，那个老板是一个文化人，讲究！比如隔壁家烧烤两个鸡翅串叫“鸡翅一对”，他家叫“比翼双飞”，还有什么青椒吐艳啊、四季花开啊、甜蜜啊。。。而且你每点一个，老板还扯着大嗓门吆喝两个“比翼双飞”，他家生意一直很火爆。所以，产品的名字描述很重要。情感流露单调昏暗的混凝土、喧闹的马路车辆行人、拥挤的......>>

问题十：工业设计的主要内容是什么？ 工业设计的主要内容:

一、产品的设计

（1）产品外观造型设计：要求表达时代的观念和社会的进步，满足大众的审美和追求。 （2）新产品的开发设计：在产品的更新换代时，调整了产业的结构，应该注入新鲜的血液，导入更具创新的工业设计，带来生机。

（3）方式的设计：为建立新的工作，学习，生活等行为方式而开展的设计。产品的环境和合作条件的设计。

二、企业形象的设计

（1）产品形象的设计：对产品的品名，牌子，商标，营销环境等设计，增强产品的吸引力，创立民族品牌。

（2）企业形象设计：企业应制定长期的战略目标，人无远虑，必有近忧企业亦如此。对企业的理念进行升华和企业的体系注入新的活力。使企业有良好生命力。 三、企业的工业设计管理

（1）企业形象设计的管理：设计阶段：在企业负责人和领导的带领下开展内部研讨，外部调研，总结提升，达成共识，进行规范、设计等一系列活动。实施阶段：在一定的规章制度健全的条件下，落实具体的负责部门，根据企业的需求和经营状况有和阶段性推广培训。用时对各部门和各环节进行指导约束，保证企业不管是对内还是对外能持续传达出企业的良好形象。

（2）产品设计管理：设计阶段：有效而严密的进行力量的组织，协调制定企业所运作的商业方案，并对设计的方案进行评估。实施阶段：充分利用设计阶段的成果，以实现工业设计目标和价值。