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2021-10-30

影评怎么写,我是学编导的,还有故事怎么写 - 搜狗问问

回答:5回答时间:2019-10-28

[最佳回答] 影评和故事也不是一句话两句话就能讲明白的 影评的话建议多去豆瓣看一下 切记不要写成观后感 注意**中各种蒙太奇手法的运用 以及相关的故事背景 细节表现等等 故事的话建议多看一些经典的短篇小说集 例如卡...

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2021-07-08

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2022-11-11

编导考试影评到底该怎么写? - 知乎

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2 - 影片讲述了什么故事.影片通过****表现了***主题. 第二段写法:(具体分析艺术特色,从影片的景别,镜头运动方式,色彩,音乐等**语言的分析来展开对主题的评论.) 瑞典**

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2022-08-16

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对于编导高考生来说,影评标题的写作是一个比较花费脑力的一个过程。写出一个让人眼前一亮的标题更是难上加难。所以小编今天给大家整理了一些影评写作的参考标题。这些标题...

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2018-04-11

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有什么生活中实用的APP呢？

简历一无可写，一方面是由于求职者工作经验不足。这种情况大多是刚毕业的求职者，针对这种情况，可以在写简历的时候，多写一些自己在学校期间所参加的社会劳动实践经验，以及自己在学生会社团等组织中所担任的职位和经历。另外，多写一些自己的读书时期，参加的比赛和获奖项，也会让简历加分。

另外一方面，也有可能是由于求职者对自己的认知不足而导致的，针对这样的求职者，我建议在平时都对自己做一些复盘一共总结自己的工作内容，并且对此加以整理，从而写出自己的简历。

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跨平台传输工具-茄子快传

茄子快传是一款手机内容（、音乐、视频）传输工具，没有wifi或电话网络的情况下都可以实现高速收发数据，传输速度比蓝牙快200倍，而且茄子快传是手机的直接传输，不用流量不花钱，而且操作简单，一键即可手机里的任意文件发送到电脑。近场传输，无需流量、无需网络可即可任意互传文件。传输速度秒杀蓝牙200倍，且支持Android / iOS / Mac / Windows / WinPhone各平台设备。

标注神器-小Q画笔

小Q画笔是一款画笔软件，别以为小Q画笔只是一个简单的画笔软件，它能轻松的在你的上打马赛克、涂鸦、剪切、写字等等，就像一个画板的升级版，非常给力。提供箭头、形状、涂鸦、文字、剪切、马赛克6个标注功能，并可一键分享至好友，帮助你用进行最流畅的沟通。

手机全能打印机-Printer Pro Lite

Printer Pro Lite是一款全能打印机，打印附件、文档、网页等来自 iPhone、Wi-Fi 或 USB 打印机从文件。比如：要打印网页，只需把 Safari 地址栏的「http」更改为「phttp」，然后点击「前往」。网页将立即在 Printer Pro 中打开，你可在右上方找到「打印」按钮。你也可以使用此方法打印基于网页的文档。

语音转文字软件-录音宝

录音宝是一款提供高质量录音、录音转文字服务的手机录音软件，由中文语音领导者——科大讯飞出品，解决常见的录音回听不方便、导出录音复杂、录音文件无法重命名等问题。适合学校听课，会议记录，发布会，个人速记等各种场景下的语音转文字，转换准确的达95%，解放双手打键盘的困扰。可复制到记事本、微博、邮件、短信等众多文本信息平台，还可以通过剪贴板分享到任何需要大量文字录入的第三方软件或社交网站。

神奇的企业发票识别利器-报销吧App

报销吧App是一款神奇的带有发票识别功能的差旅报销软件，不仅可以一键真假发票OCR识别技术，还有着非常强大的融合预算控制功能，报销吧App基于企业信用进行先行垫付，支持企业月结，报销吧主打费用管理，支持代报销、费用控制、费用分摊、沟通和通知、出差比价、货币汇率、自定义消费类型等功能，是商务出差报销的人员的必备神器软件，工作跑业务，报销记录必备，牛逼的OCR发票识别技术不需要过多解释，自己体验试用了才知道！

语音输入法-讯飞输入法

讯飞输入法是一款语音输入法。据说一分钟可以打四百个字，它不仅仅能识别普通话，还能识别英语和各地方言，准确率达到97%以上。支持粤语、四川话、东北话、上海话、闽南语等多种方言输入。它有很多不错的小功能，比如换皮肤，支持单手操作等等，你可以自己去体验。它还有动图，颜文字，emoji，供你挑选。对于不想打字的人来说，是一个很不错的选择。我现在打字已经离不开了。

拿走，不谢！

手机推荐支付宝，其实支付宝有很多功能是咱们日常生活中经常忽略的，只要用好支付宝其实你的手机可以少装几十款APP，下面敲黑板正式上课。

1.信用租房免押金

前些天，支付宝上线租房服务。

只需要你 650 分。

免！押！金！

支持VR看房。

共享单车免押金

现在满大街都是共享单车。

为了骑它们，你要下一大堆 APP，交一大笔押金。

其实你只需要打开支付宝， 650 分。

免！押！金！

不管小黄小蓝还是小鸣，都可以统统搞定！

租车免押金

打开支付宝， 650 分。

免！押！金！

神州、一嗨支持免押金租车（限额 5000 元以下）。

免押金旅行住宿

600 分。

免！押！金！

提供「酒店」（快捷、星级酒店）、「民宿」两种选择。

在支付宝开房，约完撒手，说走就走。

借呗、花呗

支付宝这两个功能简直有毒。

想买？花呗。没钱？借呗。

利息按天算， 借 1000 元，一天利息 5 毛。

花呗的使用则类似信用卡，出门根本不用带钱包。

当然，它的功能还有很多。

比如

智能手机在我们生活中越来越重要，因为手机里很多APP让我们的生活变得更加方便，出门不怕迷路因为有手机导航，陌生地方不怕找不到好吃的因为有 美食 APP，需要什么划一划手机什么都可以知道，下面就告诉大家生活中哪些实用的APP，简直称得上改变了我们的生活。

一、Memrise

学习外语神器，你很想学一门外语，可是发现告别了校园课堂，已经没那么多精力去记单词语法，那我就要给你推荐这个Memrise，通过反复不断记忆，让你在不知不觉中把单词植入脑海。

我最近在学日语，用了Memrise真的是一个单词让你重复反复地练、写、读，然后突然脑海中就记起这个单词了。而且这个APP是涵盖了全球100多种语言。

二、下厨房

不管你会不会做饭，这个APP都是一个让你变身大厨的神器。上面有各种达人分享的 美食 教程，以及各种网友的学做心得，根据网友反馈选择适合自己的教程，还可以将自己的成果晒上去。

会做饭的可以在下厨房里找到更多的新菜式，不会做饭的菜鸟也可以通过下厨房学习。

三、美味不用等

每到饭点，外出吃饭绝对是要排队的。不排队就能吃的饭店总感觉不够好吃。美味不用等APP，可以直接在上面排号，而且最重要的是过号也不怕。通过美味不用等APP排号，过号之后自动把你的号码往后推三个，这样你一到达就可以入座点餐了，看到那么多人还在排队真的不要再爽歪歪。

四、轻快PDF阅读器

一个可以在手机上办公的APP。PDF在电脑上的编辑困扰了很多人，而这个APP是可以让PDF在手机上实现编辑。修改、编辑、标注都可以直接通过轻快PDF阅读器在手机上操作。

五、睡闹钟

告别拖延症、告别起不来。

下了这个APP，我就觉得自己很作，然鹅就是这个闹钟APP，真的是改变了很多生活中不好的习惯。

可以选择多种方式叫你起床，但个人觉得最有效的还是拍一张一模一样的照片。早上总是赖床的，可以设置拍一张洗漱台的照片来关闭闹钟，这样闹钟响的时候，你就得起来走到洗漱台拍张照片才能关闭闹钟。

六、懒得记

懒人必备的记账APP，直接把购物清单小票直接拍照扫描进去就可以形成账单了，真的不要太方便。

手动输入的账单常常会忘记这缺少那的，使用懒得记，买单后直接把小票扫描进去，快捷简易。

七、随便走

使用高德地图，百度地图什么的，总是会分不清方向，导出来的路线常常走着走着就偏离了。这个随便走让骨灰级路痴不怕走丢了，直接跟着APP上的箭头走，你还能走歪？

八、花田小憩

生活总要多点情调与乐趣。花田小憩，一个关于花的APP，除了各种鲜花只是普及，还有各种插画分享，以及网友的心得分享。

喜欢花的妹子们可以下载来看一看。

对学生来说：

手机作为我们最实用的的生活助手，除了日渐令人沉迷的 游戏 、直播、追剧和刷票圈，还有很多的功能和APP等着我们去 探索 。无论是学生党还是工作党，只要用对了APP，都有可能成为一个技能满满博古通今的人，让你的生活or学习生涯像开了挂一样顺利。

全球学术快报

论文必备神器

就像小5标题所说的一样，这款APP除了搞学术科研之外，对我们最大的帮助应该就是写论文了，千种学科门类，各种资源数据库可供检索。简直不要太全面了~

智能证件照

毕业后工作都需要证件照，但问题是，不同场景每个证件照的要求还不一样，一寸两寸，白底蓝底红底，正装休闲装。

去照相馆打印店拍照得折腾好几趟，照片还丑得要。

智能证件照支持百种证件照规格，从学生时代的四六级考试到计算机等级考试，再到之后的各国签证，应有尽有。打开智能证件照，选择好需要的规格，拍完还能智能美颜。在宿舍就拍出合格的证件照！

不背单词

四六级备考神器

进入不背单词的第一眼就知道这是一个纯粹高效的背单词APP。极简干净的界面、高效的手势操作，没有多余的社交、商城等功能，一切都是刚刚好。

不背单词的独特之处在于它的例句，每个单词都有10个例句。有的来自**美剧、著名有声小说、纪录片的录音，有的来自BBC，ESL……在例句中熟悉单词最地道的用法，非常实用。

看到例句里有自己喜爱的美剧，是不是记忆更深刻了呢？

夜间模式

被窝神器

你是否也有冬天在被窝里刷手机的习惯呢？但是这其实不太好，但是你又经常管不住自己怎么办呢？将手机屏幕亮度降低可能是最有效的解决方法，但许多手机即使调到最低亮度仍然很亮呢？并不是所有手机都支持1nit显示，难道我真的要换手机了吗？

其实不用这里就有一款手机插件，可以在手机的显示层盖上一层黑色透明图层来降低屏幕亮度，这项功能目前需要借助安卓6.0以上的手机或者已经Root的手机，夜间管不住的小伙伴可以快去下载试试啦！再也不用担心晚上玩手机被人发现了。

对旅行者来说：

-VART-

/功能很全专为看展设计的APP/

VART主要提供展览信息、语音导览和票务活动的资源，可以满足日常对于艺术的需求。APP里面主要分为四个板块。

在“同城”可以看到所在城市正在办的所有展览、艺术活动，如果对某个馆特别感兴趣也可以单独查看其正在办的展览活动。

可以在“发现”里发布动态、话题，和别人进行线上的艺术交流。

-iMuseum-

/如何参观一个博物馆/

几乎每次去看展都能在美术馆的服务台看到的免费宣传图册《如何参观一个博物馆？》就来自于这个APP！

除了展览内容也提供还有艺术品的拍卖信息和相关新闻，国际的消息也更多一点，可以扩宽视野。

-豆 瓣-

/承包了文艺生活的综合类APP/

豆瓣真真是一个功能非常综合的APP。除了看八卦看影评看书评之外，豆瓣同城也提供非常多的活动资讯。

不仅仅是有展览活动信息，还有**类、演唱会类等的各种各样的活动信息。一定不能错过豆瓣的评分及网友的评论哦~超精彩der。

-Smartify-

/语音导览功能APP/

Smartify是推出不久的一款App，它直接取代了美术馆里的语音导览功能，还能更直观地给你画作和艺术家的信息。

你在逛美术馆的时候对某件作品特别有兴趣，只要拿出手机，打开Smartify，再对着作品一扫，就能了解到它背后的故事。

至于语言，你大可放心，Smartify支持英语、法语、中文、西班牙语等7种语言。以后你带爸妈出国逛博物馆，就不需要提供翻译服务了。

更贴心的是，Smartify会自动记录你扫描过的作品，方便你回顾旅途中收获的知识。你还可以建立私人藏品集，把喜欢的艺术作品纳入其中，就像是拥有了一个私人美术馆。

目前，世界各地有三十多家艺术机构和博物馆加入了Smartify，包括英国国家肖像博物馆、美国的大都会博物馆和俄罗斯普希金国家美术博物馆等。

- Rizon - /最对的时间遇见最美的风景/

通过分析当地经纬度和时间，计算太阳光线和地平线角度，给出不同的光线出现的时间，让你轻松掌握一天中摄影的最佳时间。

- huiji cam -

huiji的优势就是免费，直出，不用等待。滤镜随机，照片质感也很不错。拍景色的话huji比较惊喜，gudak拍人会更有感觉。

缺点就是有的时候色彩太浓烈，拍人像的话可能会显脸黑连黄。不过huji拍的照片要清晰很多。

- YELP - /外国版的大众点评/

简单来说，就是外国版的大众点评，当地人评价较多。

- 形色 - /花草识别App/

花草识别App： 花草识别App：

形色是一款识别花花草草的手机软件。一打开App，你就看到这样一个界面，上面标了你所在城市的景点地标和用户识别过的花。

选择景点或者花的后，你能看到赏花攻略和植物小百科。

点击最底部的照相机按钮，你既可以直接拍花，也可以直接从相册中选取一张花的照片放到框里。拍完后，手机会自动识别出花名。

形色App还给养花爱好者提供一个互相交流的平台，大家可以发美图、写文章、甚至参加话题活动。

- 蚂蜂窝自由行 - /全球 旅游 消费指南/

说了半天终于说到了自家的APP。超全的自由行攻略、能用手机写游记、能传视频、特价机酒产品等…总之用过的都说好！

但是窝主要重点说说攻略这个功能，点击进入后，分为推荐、主题、及各大洲的页面，按照当季推荐、功能推荐、还有蚂蜂窝认证攻略号的入驻，比如张昕宇梁红、星球研究所等！实打实的纯干货~

点击每个攻略内容除了纯干货的内容之外，还会附加当地热门玩法，从 美食 、购物、24小时玩法等多个角度为蜂蜂打造最适合你的出行攻略。

欢迎交流，此贴持续更新中。

Dir

Power Clean

作为一个清理工具，Power Clean 的本职工作做得不错。主要的功能垃圾清理、内存加速和程序管理，Power Clean ，你可以通过 Power Clean 查看自己的设备基本信息。包括 CPU 、内存、GPU 甚至是陀螺仪和温度传感器数据。

Power Clean 适用于 Android 4.0+ 的设备，完全免费。

SD Maid

应用程序被卸载后，有时会留下不需要的数据。

系统经常会生成您并不需要的日志、崩溃报告以及调试文件。

无用的文件、不明所以的目录，无时无刻不在占用您的存储空间。

但是这就到此为止了…… 让 SD Maid 来帮你！

安卓手机，有了这三款，让你流畅到爆,你的手机上用了哪些清理垃圾的软件呢？你更喜欢哪一款软件，欢迎你给大家分享你的使用经验。

5个生活中很实用的APP

1. 智能工具箱Smart Tools 是一个包含6个应用进程套件的完整集合。它包含了5个Pro版本的套件，共16个工具，直接点说就是集成包。组合1：长度、角度、坡度、水平、螺距 - Smart Ruler Pro组合2：距离、高度、阔度、面积 - Smart Measure Pro组合3：指南针、金属探测仪、全球定位系统 - Smart Compass Pro组合4：声级计、振动计 - Sound Meter Pro组合5：手电筒、放大镜、镜子 - Smart Light Pro组合6：单位 - 单位转换器 2. 口袋工具口袋工具 = 24小时在线的生活小帮手,衣食住行不求人口袋工具 = 63款常用App集合，手电筒/天气/日历/记事/记账…...口袋工具 = 节省60%的手机内存，16G也够用一款搞定你所有需求的软件，装它绝对没错！功能特色日常工具：一键轻松查询天气日历 星座 等信息，私密相册、密码备忘录保护你的小秘密生活服务：快递、**、航班、违章查询，各类服务一目了然，生活更加秩序井然阅读发现：你要的菜谱、美图、资讯、小说、音乐统统承包，阅读发现每日新精彩口袋商城：团购优惠、周末景点、淘宝京东……购物 娱乐 ，停不下来 3. 户外工具箱户外工具箱主要是为户外及运动休闲服务的，基于智能手机提供的各类应用工具。户外工具包括：指南针、海拔、经纬度、速度、温度、水平仪、铅锤、近距测量（直尺、量角器）、远距测量（高度、距离）、手电筒、警报器、计步器等。 4. 全能工具箱全能工具箱（All-In-One Toolbox）是一款专为安卓手机/平板研发的实用工具。它提供全面的系统优化功能和数十种实用工具如垃圾清理，内存释放，CPU降温，手机加速，应用管理，开机自启项管理，软件搬家，SD卡文件管理，广告检测，权限检测，应用加密, 快捷设置，手电筒，传感器，自动优化等，能有效解决手机内存不足，发烫，反应慢、卡顿，耗电快等问题，让手机分分钟都能更清洁，快速，智能。 5. 安卓工具箱安卓工具箱是一款专为安卓设备研发的综合型多用途工具软件。软件拥有超多实用工具，如常用工具：手电筒，指南针，手机信息，电池管理，水平仪，读书灯，二维码等，还有许多精选工具如：魔法蜡烛，，金属探测仪，生日计算，警灯等等。安卓工具箱绝对会成为你生活中的好帮手。安卓工具箱旨在为用户打造一款全能型多用途的工具软件，只需要一款软件就可以拥有超多工具，既方便又省时省力安卓工具箱会不断更新新工具以满足用户更多需求。

这款应用工具有尺子、水平仪、速度、手电筒、声音、位置、距离、速度枪、指南针、放大镜、镜子、量角器、秒表、金属探测仪、振动计、测光计、颜色、转换器、麦克风、节拍器、调谐器、扫描仪、nfc读卡器、心电图、狗哨、随机、时区、温度计、振动、加速器、夜视仪、计算器、计数器、计步器、身体质量指标、经期跟踪器、测谎仪、翻译器、笔记本、电池测试等40种工具。

功能详情：

尺子：拖动红线可精准测量

水平仪：顾名思义就是手机与地面的角度

速度：需要开启gps

声音：测试你周围声音的分贝频率

距离：利用摄像头，测量你与某物体的距离，镜头越高测量越准

量角器：反正不用买尺子了

振动计：振动的频率

金属探测仪：遇到金属会振动

麦克风：就是把手机当做输入设备，也就是麦，不过你要连接音箱才行

随机：就是随机生成数字，设置密码可以用，密码的会生出字母数字混合

夜视仪：夜间找东西可以用手机来看，我试了还可以

测谎仪：这个没试过，你们可以去尝试下

还有很多功能就不一个一个介绍了，你们可以去尝试，希望你们能喜欢这款工具，喜欢的私信回复257即可获取

大家好，我是一名 科技 领域的创作者，手机越来越方便，手机上的软件也越来越全，我平时工作中用到的手机软件还是很多的，下面我就和大家分享一下：

1、cs扫描全能王

CamScanner扫描全能王，将智能手机变成随身携带的扫描仪。方便快捷地记录管理您的各种文档，收据，笔记和白板讨论等。并通过智慧精准的图像裁剪和图像增强演算法，保证扫描的内容清晰可读。

主要功能：高清扫描，快速拍摄文件、发票、设计图、笔记、证书、PPT和白板等，精确去除杂乱背景，自带增亮、黑白、增强并锐化、灰度等多种图像处理模式，还支持手动调节图像参数，让文档更清晰。可生成PDF或JPEG文件。

智能管理、批注：在扫描全能王应用内，不仅可以修改文档名称、添加标签，还能给文档添加自定义水印、手写批注，智能管理文档。

2、WPS（金山WPS for Android） 编辑

WPS for Android是WPS Office的安卓版，WPS Office是一款办公软件套装，可以实现办公软件最常用的文字、表格、演示等多种功能。内存占用低，运行速度快，体积小巧。具有强大插件平台支持，免费提供海量在线存储空间及文档模板，支持阅读和输出PDF文件，全面兼容微软Office97-2010格式（doc/docx/xls/xlsx/ppt/pptx等）。

在2013年5月17日发布了WPS2013版本，更快更稳定的V9引擎，启动速度提升25%；更方便更省心的全新交互设计，大大增强用户易用性；随意换肤的WPS，四套主题随心切换（不含25周年纪念版和扩展主题，扩展主题需另行下载，25周年纪念版已在2014年01月01日绝版）；协同工作更简单，PC、Android设备无缝对接。

3、网易云音乐

网易云音乐是一款由网易开发的音乐产品，是网易杭州研究院的成果，依托专业音乐人、DJ、好友推荐及社交功能，在线音乐服务主打歌单、社交、大牌推荐和音乐指纹，以歌单、DJ节目、社交、地理位置为核心要素，主打发现和分享。

该产品2013年4月23日正式发布，截止2017年04月，产品已经包括iPhone、Android、Web、Windows、iPad、WP8、Mac、Win10UWP、Linux等九大平台客户端。2015年1月16日，网易云音乐荣膺百度中国好应用“年度优秀视觉设计奖”。

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很多人知道英语影评文的模板，下面就介绍几个可以万能套用的词句：

1、What kind of movie is it? It ’s a ______________________

2、It ’s a comedy. It ’s a sci-fi. It ’s a horror. It ’s an action movie. It ’ Who is in it? _______________ is in it. Who ’s starring in it? Orlando Bloom is in it.

3、Where does it take place? It ’s set in _______________. When does it take place? It takes place in ______________. It ’s set in New York in the 60s.?

4、How does it end? In the end, __________________. What happens in the end? In the end, the ring is destroyed. In the end, Harry decides he really loves Sally.

5、The critics _________________. It got ___________ reviews. The critics hated it. The critics raved about it. It good great reviews. It got poor reviews.

扩展资料：

经典英语影评文模板句子：

1、It is not easy to meet each other in such a big world. -----世界这么大，能遇见，不容易。

2、When no one helps you, stand up straight, the road is long and your back is beautiful.——没人扶你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。

3、No one is accompanying me with music and wine, no one is with me.“无人伴我歌与酒，无人伴我共白头。”

4、I thought love will come in time was the best love,but it is not a patch on your love at first sight.我以为日久生情是最美好的爱情，可却抵不过你的那句一见钟情。

5、All love is secret, all soulful only for you.所有深爱都是秘密，所有深情都只为你。

观后感怎么做成手抄报 怎么做手抄报

手机上怎么做长图？就是几张拼一起的从上到下那种。

手机做长图,最简单的就是“微信”做图。不用下载其余的软件,占用手机内存。

制作微信长图步骤如下:

1.打开微信,点击右下角“我”。

2.点击“收藏”。

3.进入收藏界面,点击右上角“+”。

4.进入相册选择想要制作成长图的。

5.选择,点击右上角“三个点”,点击“保存为”。

6.即可在相册中找到想要的长图。

扩展资料:

用户通过手机拍摄,并在应用中识别拍摄的静态图像,即可在用户的手机上显示相应的网站、音频、视频、社交媒体、电子商务渠道等。

比如一款**票应用,用户在户外看到某部新上映的**的海报,拿起手机一拍,即可通过**海报的进行搜索,快速获得**详情介绍、影评、院线信息、购买链接完成在线支付等一系列延伸内容和服务。

也就是说,通过帮助第三方开发者接入微信图像入口,微信可以更深入地进入新媒体和电子商务等领域。

参考资料:

-微信图像

手机上怎么做长图？

这个我会,微信自带拼图功能就好用到爆!!无需使用任何第三方APP就可以轻松拼出你想要的长图,还不压缩画质!

手机型号:iQOO10

系统版本:OriginOSOcean

微信版本8.0.32

1、打开微信;

2、先打开收藏,然后点击右上角+;

3、点击添加;

4、勾选好你想要的,点击完成;

5、点击右上角...;

6、最后导出为就可以生成长图啦!

7、还可以修改样式;

8、可以根据喜好添加字体和更换背景哦!

这个真的敲实用!你学会了吗?赶紧get起来!!!

秀米做推文怎么加视频

秀米做推文怎么加视频:在电脑上打开秀米微信图文编辑器,点击新建一个图文。进入页面,点击左边的工具栏的更多。进入更多页面,在组件旁边点击视频。选择一个视频样式,点击直接使用。返回图文排版页面,点击视频。出现窗口,输入视频通用代码。注意:如果不知道视频通用代码,可以点击“帮助”了解。

一、秀米介绍

“秀米是一款专用于微信平台公众号的文章编辑工具,秀米编辑器拥有很多原创模板素材,排版风格也很多样化、个性化。秀米编辑器可以设计出专属风格文章排版。秀米编辑器还内置了秀制作及图文排版两种制作模式,页面模板及组件更丰富多样化。秀制作有设计的内容,更能打动你的人群。图文排版轻松选择各种格式,为你的图文排个版。”

二、排版细则

1、注意留白!注意留白!注意留白!重要的事情说三遍,就想画画给人遐想空间,不能太挤。如果觉得模板太单一可以一个套一个,但要注意色彩搭配,不要一堆模板往上放。

2、背景色尽可能用白色,主题色主要为黑白灰三种,当然如果你们擅长颜色搭配也可以用其他颜色,但是尽可能不超过3-4中颜色,简约为上。切忌模板堆砌,种类不宜过多,也不宜风格不统一。

3、字体过大或者过小,不仅影响美观,还引起观感不适。

4、学会取舍变通,看情况选择文字的布局方式。一句一段选居中,如果一行写不完就分为两行,这种文字布局末尾可不加标点符号。一大段话选择两段对齐,首行缩进。

5、一点要习惯性预览,做完推文要在手机上预览多遍,发现文字排版布局等问题,及时进行纠错。

三、处理

1、放进推文里的,尽可能的无水印,无重滤镜,清新自然美观。

2、秀米上传只能7M以下,很有可能处理完之后才能够上传。橙子喜欢用光影魔术手,这是一个电脑app,可以批量的处理照片,比较好用。

3、关于高质量网站也有很多:包图网,摄图网,花瓣,站酷等等这些网页。有些是免费的也有付费的。根据自己需要来获取。更建议大家的是原创或者自己拍摄的。

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受用一生的高效笔记术怎么那么贵

热气腾腾的火锅店里，陈思诚正因为意外播种成功决定一踩油门加速进入爱情的坟墓里，郭京飞大醉酩酊决定从三个月就宣告分崩离析的婚姻里抽身而退。而身为他们上司兼爱情导师的王学兵像个真正的master一样，抽着造型奇特设计感十足的烟斗，吐出一句话——

『爱情就像鬼，谁都说它有，谁也没见过。』

爱情这点事，从古至今纵贯东西被歌颂了几千年，人们仍是源源不断尚未词穷，或浪漫或悲哀，或美好或残酷。那边罗密欧朱丽叶一对富二代早恋小男女坑爹坑妈坑出了莎翁不朽名作，这边也不甘示弱祝英台异装湿身引诱梁山伯制造了懵懂伪同性之爱的雏形；木马病毒的祸水伊始不过是特洛伊王子选择递给爱神的一个金苹果，冰山美人褒姒的一笑让幽王甘心把烽火戏了诸侯亡了西周……

而爱情到底是什么真实模样，竟是在诗人的赞美和世人的传唱之下，渐渐变得氤氲模糊而无人知晓。五个角度，五段爱情，撷取了北京这座城的爱情片段，亦或是每一座承担着梦想的城池中的爱情，微茫却不渺小。

在所有人都逃离北上广的今天，你是否有勇气，同我一起逆流而上？

20代的爱情：就像不复习的人却仍有一颗不挂科的心

影片的开头，是喜闻乐见的社会新闻边角模板——没车没房的北漂屌丝，眼见漂亮女友进了高富帅前男友的豪车，却没注意自己身边疾驰而来的大卡，身体飞出去的一瞬间，他喃喃自语，这个故事不应该是这样的。

这个故事，如果出现在X浪或者X讯新闻，也许会有人愤然『女的就是个绿茶X』，还有人一脸惋惜『何必呢为了这样的女人不值得』。不过大多数人，恐怕还是木然摇头，关掉新闻页面继续浏览下面XX女星未婚先孕的娱乐八卦。

所有人都心知肚明，在这样的爱情论斤卖真心泛滥成灾的年代，爱情又值几个钱？

『明早九点到我家来，陪我两个小时，房子就归你了。』

高富帅耿乐在微信里对小白领佟丽娅如是说。

有钱人觉得真心可以用钱买，没钱人觉得真心换不来钱花，北京这个土地比金子还要昂贵的城市，注定了它不会是也不能是一个只要有爱情二字就足够的地方。陈先生和佟**，没钱没房没户口，只有肚子里一个尚未成形的孩子，和看似单薄的不堪一击的爱情。

然后就是开头的一幕，第二天早晨，陈先生一觉从噩梦中惊醒，枕边的温度冰凉，女友手机关机不见踪影。疯狂的追出去，一把把尚未彻底走远的佟**抱住，按照我们想象的节奏，接下来是要说点什么腻歪情话的时间了吧？

最为精妙的就在这里，熙熙攘攘人不得顾的街头，对比的是一个久久无言的拥抱。镜头微微向下一摇，佟**手里拎的是再家常不过的早餐盒子，一切的秘密也随之揭晓，几乎要拍手叫好——

不爱的人赠予的大宅豪车，又怎么比的上为了爱的人买一顿平凡不过的早餐？

我没房没车，可是我有一颗爱你的心。这就像我没复习没准备，可我有一颗不挂科的心。说这句现实的露骨的话的人，却从没想过，考试的充要条件是复习，而爱情，原本的充分必要条件就只有一颗爱你的心。

最近很热的一条新闻里，杭州小伙买不起房被岳母揶揄，把自己五年的积蓄20万折成几大盒纸玫瑰，向女友求婚。他说，二十万，买不了房，也买不了很好的车。但是我相信，她是能和我一起同甘共苦的人。

而在陈先生和佟**的故事里，两个人紧紧拥抱在一起，说，我怎么没早点遇见你，这么多年你都干嘛去了？

能够笑着说出这句话，那便是爱情真的来临了吧。

30代的爱情：流浪几张双人床，换过几次信仰，才将戒指义无反顾的交换

王学兵醉醺醺的敲开了家门，余男熟练的接住了他，扶到床上盖好被子，然后继续到客厅里擦地板。

这个时候，王学兵偷偷睁开眼睛，露出一抹窃笑。

『老婆是用来打发小四小五的。』Master王不无得意的说。

事业小有成就而自控力并不成正比的男人，似乎总是要通过家中红旗不倒、家外彩旗飘飘这种方式来证明自己的魅力。很多男人在出轨之后，谈到自己的老婆，都会说一句话，她没必要知道，反正我是不会和她离婚的。

结婚纪念日当手机密码，是习惯还是白痴，这点已无从知晓。只是因此知道了真相受了伤的女人，画了眼线散了长发，去到老公最爱的party，贴身热舞，觥筹交错，举手投足之间，竟是从未有过的魅惑风情。

『我身上最多的味儿，就是洗衣粉和油烟味儿。』

和陌生男人缠绵间，她自嘲的说了这句话。

然后她大怒，只因为她提到陌生男人的老婆的时候，他不屑的说着，我没有老婆，你神经病啊。

她笑了，狠狠攥住他的手腕，无名指上摘下戒指后的色差清晰可见，无比讽刺。

她在电话里把上司约到酒店，却又在他洗澡的时候落荒而逃。

用背叛来报复背叛的行为，愚蠢透顶。

只是她想不明白，自己的老公，的陌生男人，合作多年的上司，婚姻对他们来说究竟是什么？是民政局九块钱一个的红皮册子，还是手机锁屏的婚纱照壁纸，又或者，不过是一个价值昂贵，却束缚了自由的无名指戒指？

晨光熹微，她坐在公车上，前面的一对身着校服的男孩女孩，笑容青涩甜蜜。手指上没有熠熠的戒指，却有着她曾经拥有，却消失不见的东西。

回到家中，他翻了个身，习惯性的抱住她。

她也抱住了他。

这一段的末处，那个对爱情妙语如珠的男人，因为妻子提出的离婚，在KTV唱歌买醉。赶来的下属陈先生傻傻的问，大哥，你现在相信爱情的存在了吗？

王先生沉默，然后忽然像个孩子一样，嚎啕大哭。

40代：不能说的秘密

上司家辉哥除了抽掉一根烟之外，和余男什么也没发生，然后他就飞去了希腊，和电话里的嘉玲姐来了一段爱琴海浪漫偷情之旅。

男人西装笔挺，女人裙裾摇曳，舞步翩跹风情万种。约好了今天不说彼此的老公老婆，专心享受二人世界。然后夕阳西下，缠绵到床榻的时候，家辉哥忽然开了灯，大煞风景的来了一句，你的鼻子变了！花了多少钱？！

影院里看到这不禁失笑，露馅了吧，这哪里是情人之间的路数，分明是老夫老妻的调子。

然后，在他还是继续对嘉玲姐的鼻子依依不饶的时候，他的腿抽筋了。老夫老妻费尽心力折腾了一出偷情游戏，结果就是两个人坐在泳池边，探讨老生常谈的问题，为什么夫妻之间的感觉好像越来越淡。

真心话大冒险，40岁的夫妻，无法像20岁那样坦言相告，也不能像30岁那样冷战争吵。索性选择了含蓄里透着闷骚的这个游戏，剖白彼此一直隐藏的内心。

『你的鼻子到底花了多少钱？』『你最遗憾的事是什么？』这些问题不过是铺垫。

『从那一次之后，你有没有再出过轨？』

『我们结婚20年，你有没有出过轨？』

这个问题埋在心里像定时炸弹，但却在问出来的一刻忽然释然。

很多东西，走到现在了，已经变得不再重要。

如果还能继续，那么就让该过去的过去。

嘉玲姐拿出一盒钙片（或是蓝色小药丸？），家辉哥欣喜万分，原来你还带了这个。嘉玲姐微微一笑，有备无患吗。

即便是左手牵右手，谁又能比你更熟悉我的温度？

新生代：初恋那颗棉花糖，甜蜜的梦想

公车上的校服小男生小女生，成为别人眼里的风景同时，也有着自己成长的烦恼。

十六岁的花季，眼里的爱情就跟棉花糖一样。哪怕是对方的微微一笑，都会感觉好像飘飘欲仙一般，不真实的美好。

这一段的故事，处理得颇有些幻想的色彩，小男生能够看到人们身后的光芒，而对他来说，拉提琴的小女生身后则不仅是光芒，还有天使洁白无瑕的翅膀。

为了喜欢的女孩绕远坐公车；躲在窗外偷偷看她排练；逃学攒钱为了圆她的一个梦想；一人一只耳机听着流行的歌；不经意的抽碰到彼此的手然后慢慢握住的第一次牵手……

初恋这件小事，总是有很多傻傻的回忆藏在其中，不谙世事的单纯，在尚未被世俗的尘埃沾惹之前，或许会用一生来回味。

她比赛结束，实现了梦想，也要听从父母的安排去到英国，这种传统式爱情结束的戏码，却因她一句话而改变——『在电邮和QQ上联系我哦！』

这才是年轻人的爱情，充满活力而坚定。你吐槽说异地恋不过是养了个手机宠物，他吐槽说早恋大多有头无尾，可是谁又说天天相见才能相恋，所谓的修成正果，恰恰是因为坚定而从不为放弃找借口吧。

我有预感，我一定会再见到她的。他骑着单车，笑容灿烂。幻想中飞上了天空，见到了更加广博的世界。

村上春树说，相逢的人会再相逢。

而我知道，你在未来等我。

80代：爱情的模样

又胖了……都说岁月是一把杀猪刀，我看岁月就是一把猪饲料。

斯琴高娃这句神吐槽一出，笑翻全场。

身患绝症不知何时会突然过世，所以希望自家的王老师找到一个合适的人一起生活。老年人的思想，不能说完全合理，却表达了最淳朴的爱——

如果我走了，忘了我，和一个更好的人在一起。

血糖高所以不能吃十分饱，饭后十五分钟慢跑，见相亲对象要主动一点……她努力的希望自家老头找个更好的人，却又在他说第九个相亲对象人不错时独自黯然神伤。

印象最深的镜头，老太太走在花坛高高的边缘上，老先生伸手扶住她，然后她一时兴起，几分顽皮的扑到了他的背上，韩剧『冬日恋歌』里俊男美女的浪漫桥段，放到两个加起来一百多岁的老夫妻身上，竟然也是如此的自然美好。

从十几岁对爱情单纯的向往，到二十岁房子车子的现实大逃杀，再到三十而立七年之痒的疲惫厌倦，直至不惑之年的练达通透。最后到老， 能靠在你的肩膀，沉沉睡去，这就是爱情的模样，它从来都不是看不见摸不着的虚无，只是如空气般，存在于你的身边，存在于相爱的人的每一次，视线相对和呼吸相闻的瞬间。

致，那些年我们一起相信的爱情

有人说初恋的故事只能是回忆，只是你没有看到那对现实中从小学开始相恋十六年恋人的婚礼。

有人说二十岁的爱情敌不过现实，只是你没有看到恋人溺水后女生坚持三年为他留言的深爱。

有人说三十岁的爱情经不起平淡，只是你没有看到女友轻生毁容之后男友的照料和承诺一生不弃。

有人说四十岁的爱情只剩亲情，只是你没有看到丈夫为妻子偷偷准备一捧玫瑰之后妻子含泪的笑容。

有那么多人说，只是因为你们从未相信的，或者已经再也不相信的，是爱情。

套用影片的最后一句话，献给所有曾经坚定，正在怀疑，即将开始，却一直相信着爱情的人们，情人节快乐。

一些题外话

**的基调其实比较青年向，和电视剧的关系也不是很大。建议完全纯情的初高中小男生女生，在一些桥段要做好捂眼睛的准备。

其实北京爱情故事这六个字，家辉哥和嘉玲姐这对要算个例外，应该属于爱琴海爱情故事。

影片的时长决定了篇幅，五个故事都放120分钟里，所以只能是一个rar.格式的压缩包。如果喜欢比较细腻精致故事口味的慎入，这里的每个故事都没有展开的很透，匆匆一笔。

个人对于有些地方的摄影方式其实并不十分喜欢，比如摩天轮上的一段，紫色的光晕太晃眼，一瞬间有了是在看盗录的枪版的错觉。还有俩人是怎么上去的？也太危险了吧。

植入广告不算多，但是xx滋饮料和中国x想秀的植入也不要太明显了吧？小姑娘欧阳娜娜念这些广告的时候不会笑场么，个人认为四对大人呢何必把重点植入部分给孩子呢。

云南x药牙膏远渡重洋随家辉哥一起到了希腊。

只要涉及北京二字就绝对离不开的关键词，房价，雾霾。

我敢说男孩妈妈唠叨的那堆话，以『你看看别人家孩子』为开头的，只要上过中学基本都能背出来。

影片结局处的彩蛋出现较晚，片尾曲小柯的『北京爱情』很好听，建议不要太过急着离开座位。

陈先生和佟**啪啪啪的时候，房东使劲拍墙的那一段，后面对照有个小惊喜，不知道你看的时候会不会也恍然大悟的“哦~~~~~”一声呢。

整个影片除了高中生组基本上都贯穿着性之一字，如果是本着想看《初恋这件小事》一样纯爱目的去看的话恐怕会失望。

还是要给演员的演技点个赞，老演员和中生代自不必说，尤其是外貌有点像马里奥毛瑞尔的小演员刘昊然，演的小高中男生颇为接地气的感觉，一秒钟有些《男生贾里》的即视感。

最后，关于影片的长镜最终选择在医院的理解。个人理解，大概是因为老人的生命在这里划上句号，年轻人的爱情结晶在医院出生，生老病生生不息，医院算是个小小的轮回之所吧。不过感觉把另外三对也放进去有些牵强，一家之言，见仁见智。

偶然间在微信读书上翻到了《受用一生的高效笔记术》这本书，发现真的很实用，便认真读了起来。

对于记笔记，大多数人可能只是记录和摘抄，这样做的结果只能是很快就忘记了，让我们成长缓慢，以致于人生总是原地踏步。

其实每一个人总是希望过上自己想要的生活，可是现实生活中却往往事与愿违。

于是不禁发出疑问：

为什么相同的烦恼总是重复发生？为什么学习了那么多知识依然没有改变？

这很可能是因为你没有一个正确的记笔记的方法。

而《受用一生的高效笔记术》是一本全网首创的系统人生笔记方法的书。

作者水晶——管理学硕士、经济师，百万级公众平台“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。

她在这本书中将用六大笔记（认知笔记法、梦想笔记法、知识笔记法、行动笔记法、价值笔记法）助你突破人生路上的六大难关：

如何调整情绪和自信？（认知层）

如何实现心中梦想？（梦想层）

如何培养学习能力？（知识层）

如何提升工作效率？（工作层）

如何勇敢行动并坚持？（行动层）

如何实现人生价值？（价值层）。

其中的“认知笔记法”，讲的是从觉察和改变自己的信念开始。

书中有这样一个故事：

在马戏团里最受欢迎的明星是大象，有位少年特别想近距离接触大象，就跑到马戏团后台去看。

他惊讶地发现，几只大象既没有被关在笼子里，也没有拴着铁链，只是被普通的绳子拴在木桩上。

少年好奇地问驯兽师：“为什么你们只用一根绳子就能驯服大象，难道不怕它们用力挣脱开吗？”

驯兽师听完，笑着说：“大象是我们从小养大的。

当它们还是小象的时候，我们就用铁链拴着，每次只要一拉动，大象就会非常痛，越挣扎就越痛苦，无论大象如何用力，都挣脱不了铁链。

久而久之，大象就认为挣扎是没有用的，慢慢地就放弃了。”

这个故事就像我们的自己，从小到大因为各种原因限制了我们的信念。

作者说，阻碍人生的限制性信念有：

过往的自身经验、信任之人的灌输、自我思考的总结、外界或媒体的影响。

而要想改变信念，有这4个笔记工具：

历程笔记：找到自己的信念模式。

调频笔记：10分钟释放情绪压力。

富裕笔记：越写越快乐的书写练习。

生活宝箱：存储日常的幸福记忆。

人如果想要掌握自己人生的主动权，就要认识信念的重要性，从而转变信念。

除了我们身上根深蒂固的信念以外，阻碍我们人生成长的往往是我们的消极的情绪。

作者提出：在情绪爆发时，采取以下4个步骤：如实写下事件，观察情绪问题，尝试转念思考，事后记录结果。

第一步，如实写下事件

如实写下事件本身，不指责自己，不批判当下的情绪感受。

第二步，观察情绪问题

写下当下内心的情绪，观察自己的情绪，感受其带来的不愉快，发掘其背后的问题，分析是不是有潜藏的限制性信念。

第三步，尝试转念思考

问问自己：想做“评判者”还是“学习者”？转念思考，换一个积极视角来看待，想想能否通过这件事情学到什么。

第四步，事后记录结果

记录后续的结果，你会发现很多情绪都是不必要的，事情并没有你想的那么糟糕。

我以前每当自己有情绪的时候，第一个感受就是先把责任推卸给别人，自己陷入情绪当中不能自拔，悲伤，痛苦，失望…

这样做的结果并不会给自己带来好处，而更好的做法是在情绪爆发时，采取以上4个步骤法来操作。

这本书告诉我们通过记笔记我们一定会找出限制人生的问题所在，然后运用书中的方法行动起来。

《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬?柯维曾说：“记住，只学不做，等于没学，只知不做也等于未知”。

他强调了实践与行动的力量。

相信只要我们践行了这本书中的笔记方法，我们的人生一定可以发普通人看书是翻书，翻过去记住多少是多少，其实很可惜，大部分都忘了。

好记性不如烂笔头，用笔记记录下自己的所思所想能够帮助你系统、全局地考虑问题。

有心人读书会做笔记，今天会做笔记的人可不满足于抄录，而是做视觉化笔记。能够把自己的思想，通过笔记的形式传承，并且能够分享给其他人。通过传递产生更多有价值的、有创造力的创新思想。记笔记，就是不断打磨思想的精华，创造更好的内容。

如果你想要知道如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作和学习中的典型问题。

推荐这本《受用一生的高效笔记术》作者：水晶是管理学硕士、经济师，百万级公众平台“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记，帮助数万人提升笔记能力，提高学习、工作、生活的效率。带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。

感悟：一.想要改变自己的命运，首先要改变自己的信念。从以下几个笔记从新认识自己：

A.重塑思维就动手写（历程笔记）：回顾，思考，总结，重写，看清自己。梳理当中的重大事件，找出自己失败和成功背后的信念和重复模式，看清自己。

B.（调频笔记）：辨认自己的惯性，找到问题解决方案，并释放压力。情绪波动的时候，通过调频笔记的4步法，让自己平静下来，不再陷入情绪纠缠的旋涡，找出相似问题的解决方法。

C.想要自己变得有目标就开始写（富裕笔记）：今日小成就，感恩，感悟，明日目标。想保存（生活宝箱）记住幸福事件，储存幸福。持续记录幸福的事情，让自己养成寻找生活美好的习惯，不断增强内在的力量。

二.想要目标清晰就要规划自己的人生，规划自己梦想的笔记。以下几个笔记：

A.（生命之伦笔记）：分为人生梦想，人际情感，工作事业、健康锻炼、投资理财、心灵成长、学习技能、休闲娱乐8个维度，进行回顾调整提升自己。

B.（人生终极剧本）：厘清繁杂，思考自己想要怎样的人生。思考3个问题，规划9个方面。从人生的精彩结局回望，定期审视，进行阶段性调整。思考真正重要的人、事、物是什么，如何积极创造更多的可能，不让人生留有遗憾。

C.(梦想九宫格笔记)：绘制九宫格，规划年度梦想。梳理9个格子，制订落地行动计划。以不遗憾的角度来审视梦想。梦想图像化的过程，时刻提醒我们创造想要的人生。思考画面，寻找素材，制作地图，时常观看。梦想画册、梦想看板、梦想**。

三.提升自己学习能力的知识笔记法：

1.产品表格： 制作个人知识产品手册，针对7个方面制作知识产品表格。人生不断积累知识和技能以有效输出为导向，构建个人专属的知识库，培养应对变化的技能迁移能力。

2.知识笔记的“萃取四步法”:理解思考+总结重点+提炼结构+记录呈现.学前思考，学后回顾、关联、应用.归纳知识之间的联系，层次分明，重点突出。呈现重点，运用文字或结合图形。

3.便签笔记：记录瞬间灵感，记录备忘事项，进行阅读拆书，激发创意思考。

4.语音笔记：加快信息的输出速度，实现高速快捷记录，锻炼语言表达能力。

5.思维导图笔记：提取关键词句，搭建逻辑结构，系统化对知识的逻辑思考。

6.卡片笔记：轻量化地学习记录，利用碎片化时间拆解、复盘、输出。

7.课程笔记：运用纸笔式、文章式、式的笔记方法，提升知识的吸收质量。

8.读书笔记：4个步骤，实现个人的创造性阅读。 选书。运用思维导图知识库和个人阅读手册，建立自己的知识学习脉络。读书。运用四色标记法、三色标签法、一页纸剧本阅读法，有效拆解阅读内容。记录。工具：一页纸剧本阅读法、思维导图、卡片笔记，由浅入深地做读书笔记。 应用。运用文章式读书笔记、个人读书分享会，输出个人的思考和分享。

9.观景笔记：通过创造者、**主角、产品文案、影评家4种视角训练自己思考和应对问题的能力。

10.数据化笔记：选择适合自己的云端笔记软件，把纸质笔记、电子笔记以及网络知识有序地分类整理，搭建个人专属的知识宝库。

四.快速迭代改进的工作笔记法：

1.经验笔记，围绕“思维类、方法类、应用类、工具类”这4种经验进行思考、总结和记录，累积个人的职业能力宝典。

2.沟通笔记，使用WWSH笔记梳理信息沟通的关键环节，使用子弹型笔记的特点（条理化、价值化、场景化），提升信息传递的效率，运用ABCS笔记模板，进行简短、具有魅力的表达。

3.运用日程笔记，通过“月度、每日、年度”3种时间维度进行笔记的效率管理，规划高效的每一天。通过有效的记录和梳理，把浪费的时间转化为自我投资。

4.运用会议笔记，会前做足准备，掌握针对公司笔记和个人笔记的不同技巧，每次会议都是很好的学习和提升机会。

5.运用复盘笔记中的3大模块、9个步骤，进行个人和团队的经验复盘，延续成功方法，避免类似错误，改进工作方法。

6.运用灵感笔记，注意日常灵感的存储、消化和清理。运用提问结合思维导图的方式，促进灵感闪现。运用印象笔记，建立灵感笔记本和个人知识库。运用卡片笔记或便签笔记，进行组合创新。当你将记录的信息通过思考转化为创意和行动时，笔记就能发挥真正的力量，创造独特价值。

五.让想法落地成真的行动笔记法：

1运用行动路径图，通过为步骤、目标、梦想设定时间区间，并结合大小奖励，推进行动。同时，进行“动能测评”（动能=热情+决心+时机-困难），考虑热情、决心、时机以及困难程度的影响。进行SMART分析，分析目标的具体情况，是不是明确具体、可衡量、可实现、有相关性、有时限的。

2. 运用阶梯规划笔记，通过“里程碑笔记—月度排期—每周计划”设定好前进速度。保持行动、取得成果的最简单方法是把它们变成习惯，不与自己的意志搏斗。笔记能帮助你增强动力，持续记录将激励你完成一个又一个任务。

六.实现个人增值的价值笔记法：

1.运用觉察笔记的4个步骤：觉察人生，分析利害，划清界限，设定宣言。深挖自己是否有不相信自己能够创造价值的信念，或者对金钱有错误的信念，从源头觉察和改变，重新设定价值信念。

2.运用财务笔记，将每月收入分为3个部分：日常之用（基本生活费用+品质灵活金）、保障之用（梦想基金+应急备用金）、投资（理财增值），并分别存入3个独立财务账户。同时通过记账App，设立日常账本、保障账本、投资账本3个账本，记录资金的使用情况，建立持续理财的习惯。

3.运用职业发展笔记，梳理，喜欢的事情、擅长的能力、有经验的领域、个人市场价值、人生发展志向，5个方面的交集，找到职业发展甜蜜点，探寻自己潜藏的热爱和优势。

4.运用个人商业模式笔记，系统梳理以下9个方面：关键资源、关键活动、价值主张、关键合作伙伴、目标客层、顾客关系、渠道通路、成本结构、收入益处，进行个人商业模式探索，以便更好地适应市场需求和时代变化，做自己人生的CEO。

从实际需求出发，选定适合自己的工具，刻意练习，持续提升笔记能力。只要行动起来，你就成功了一半，从点滴记录开始，持续练习。迈出步伐才能前进，人生道路需由自己开拓。改变自己，持之以恒，去努力，加油！生质的改变。