红色影评卡片模板怎么写_制作红色影评推荐手抄报

2024-09-06 05:07:44

1.日本**《情书》影评

2.《受用一生的高效笔记术》读书笔记

3.受用一生的高效笔记术怎么那么贵

4.有没有感人的亲情剧，最好带点励志的。加影评~！！

红色影评卡片模板怎么写_制作红色影评推荐手抄报

问题一：产品设计课程500字总结产品设计课程500字总结很好写，可以给你写一下框架

问题二：产品设计心得多看，多练习，好的设计基本都是公认的，通俗点说就是设计海来看着舒服就好，设计需要借鉴。好的设计也是经验积累出来的，老师教的都是设计方法。类似做手工，师傅教给你方法，做的好坏就需要自己

问题三：用了某某产品以后的心得应该怎么写对于产品实习生来说，工作上会遇到很多小的细节上的事情，比如页面极限情况下显示、温馨提示语、用户操作反馈、原型设计等。这些事情看似很简单，但是要把所有情况都考虑周全并不是一件容易的事情。刚进公司的时候，导师交给一个整理订单页面用户操作反馈的任务。刚开始我把自己能想到的很快就整理出来了，交给导师一看，结果被指出了很多问题，很多特殊情况都没考虑到。然后我又回去接着整理，为了保证不再出现遗漏，仔细检查了每一个步骤。后面给导师检查的时候，发现还是有没有考虑到的，弄得自己都很不好意思。其实还有很多看似简单的东西，也都需要非常仔细思考，才能保证不出现问题。

公司是不会让刚来的实习生参加一些决策性的工作，所以会被安排很多基础性的执行工作，比如整理需求，画原型图，写PRD等。虽然我们做的事情是被限定的，但是还是要思考为什么要这么做，在这背后的理念是什么。比如设计一个功能的原型图，只按照要求把图画出来是不够的。还需要想想为什么要做这个功能，满足了用户的什么需求，有没有什么地方可以再优化一下。总之，在自己工作任务中，不仅仅只简单完成任务，更重要的是主动思考，把自己工作范围内的事情做到极致。

产品经理平时的工作非常琐碎，会经常遇到好几件事情同时进行，如果说一段时间只做一件事是单线程，那么产品经理的工作就是多线程的。当并发数多了，就可能会把其中一些事情忘了，所以在日常工作中要非常注意任务和时间的管理。每天把自己需要做的事情记录下来，然后按照重要和紧急程度一件件去做，可以在笔记本上做好记录，也可以用Wunderlist这样的管理工具帮助自己管理日常事务。

问题四：产品设计的论文怎么写啊看你做的是什么产品了~确定方向后，到搜集资料。发展史是一块重头戏。根据这些，自己做些总结，比如企业的发展文化和和持续因素，还有你觉得还可以在某些方面改进一下，提出你的观点、建议。然后，如果可以，你要有自己的方案和设计，突出结构和功能的新意和亮点，全面阐述。基本上就ok了~

问题五：设计师年终总结怎么写? 帮你搜了一篇，你看看怎么样？

设计师年终总结范文

在成熟和迷惘的交织中，2010悄然流逝了。在我眼里，设计室也是一个没有硝烟的战场，它能磨炼人的意志，淡泊人的心灵，平面设计能得到快速提高，人的心理也能快速成熟起来，这无不凝结着每位领导的英名决策和正确指导。

年终岁末的时候，人总是特别感叹生命的蹉跎，回首与展望会是两个亘古不变的主题。下面我将从工作情况与内部合作两个大的方面来分析自己一年来的得失。

作为一名平面设计人员，工作能力的提高是重中之重。

2010年的时间里，我对我们所从事的工作流程，方法等有了较深的认识，对平面设计规范也有了一定的了解。能力来源于实践，实践检验能力；一年来，我对自己的坚持一步一步地脚踏实地走过来，我能熟练的掌握Photoshop等设计软件，加以自己对平面设计的理解，能作出一般的单体效果图，但是还需要不断的学习和实践。

一年来，我参与了公司的部分的平面方案的设计，我跟随设计组的领导一起查阅资料，埋头苦干，并虚心向同事请教，圆满完成了既定任务。在独立设计的过程中，我发现了自己还欠缺一些设计师应具备的能力，特别是对复杂设计方案的把握还缺乏基础理论性的认识，这都是在以后的工作中必须首要加强的。

设计师年终总结范文

新的一年又开始了，在我们昂首期待未来的时候，有必要对过去一年的工作做一个回顾，总结以往的经验教训，以待在新的一年有所改进。

回顾过去一年，在各级领导的带领下，在各位同事的大力协助下，工作上取得满意得成果。我的岗位是美术编辑，工作岗位在开发中心，可是我的工作范围并不局限于课件开发中的模版设计等工作，而是涉及到了目前我们学院的所有部门。涉及到展示，展览，印刷，屏幕展示等不同种类。有学院办公室组织举行的各种重大庆典、总结大会、涉外的参展活动的具体形象设计；有教务部门各季招生所需的招生简章、招贴、宣传单页，各类证书卡片、规章制度的编排，打印等；也有技术部负责的学院网站的整体形象规划，设计风格定型，具体设计以及不定期的改版更新工作；也有开发中心目前着手开发的各科课件的模板、栏目、各种题标，以及课件中的演示动画；还有大量的扫描处理等。所有的工作看似庞杂，大小轻重不一，但是都有一个共同的特点，那就是处处展现网络学院的对外形象，所以不得有丝毫的马虎大意，稍不细查，就有可能出现失误，直接影响到我们学院的对外整体形象，更会造成直接的经济损失。可以说凡是需要突出我们网络学院整体形象的地方，就需要美编参与工作。

设计工作是痛苦与快乐的炼狱，每当面临重大的设计任务时充满了压力，开始搜集各种资料（包括文字的、的），接下来寻找设计灵感，沉思、焦灼，经过痛苦煎熬，终于有了满意的创意时倍感轻松。每当经过艰苦的磨砺，自己的劳动成果得到大家的肯定时，便是工作中最大的快乐！充满了快意。

当然，工作中的痛苦与快乐首先要求有坚定的政治信念与立场，遵纪守法，爱岗敬业的强烈责任感和事业心。

因为热爱自己的工作，所以精通本岗位的专业识和业务技能，熟悉有关行业规范，关注行业的发展趋势。时刻保持强烈的创新意识。

钢铁纪律预示着非凡的成绩，遵守规章制度，坚守工作岗位，以极高的工作热情主动全身心地投入到自己的工作当中去，加班加点，毫无怨言。很好的理解自己工作，出色的履行了岗位职责，能够高质、高效的完成本职工作。

设计师年终总结范文

在本单位工作已经两年的时间了，我从客观上对自己在学校里所学的知识有了感性的认识，使自己更加充分地理解了理论与实际工作的关系。我在2010年，主要是在业务和设计的提高，在工作心态上也有了一个很大的调整。

在设计上

过去在对设计的理念......>>

问题六：企业的产品设计是否成功,结论源于 re are those, of course, who would adopt

问题七：请问平面设计方面的工作总结怎么写啊？如果实在不晓得就到网站上找啊百读谷歌都可以找到啊

问题八：有哪些产品体现了的设计理念产品设计，一个创造性的综合信息处理过程，通过多种元素如线条、符号、数字、色彩等方式的组合把产品的形状以平面或立体的形式展现出来。它将人的某种目的或需要转换为一个具体的物理或工具的过程，把一种、规划设想、问题解决的方法，通过具体的操作，以理想的形式表达出来。

问题九：工作心得：如何描述你的产品麻烦告诉我嗯，这人就是我们，设计师，每次产品设计时，我们还需要为产品想名字，描述产品的功能。

产品的文案设计一般属于产品经理的工作范畴，但是由于分工的不明确，很多时候，产品的文案设计都是UCD完成的。

下面分享自己项目中的一些文案设计和当时的思考的过程，没有任何广泛适用性，只是记录。

几个案例苹果：乔布斯一直强调苹果的产品设计来源于技术与艺术的交叉，在强调良好的技术工艺，苹果产品更体现一种人文情感关怀。就像张玮玮米店的歌词一样，“你一手拿着苹果一手拿着命运，在寻找你自己的香”，我YY的。

苹果产品的文案设计也是如此，情感语义化很强烈，尤其是字号大的标题文案；比如下面的4S展示页面，即强调了产品的扩展延续了4的产品功能，又在情感上柔和过度，从精彩之处再续精彩，意境营造滴啊，用户一看这几个字，再对于下面灰色调的小字，就啥也明白了。

微信：微信是一个半工具半社交的应用产品，刚开始的时候偏工具性，方便了我们的移动通讯，提供一种新的通讯交流体验，尤其是可发一段即时的语音。但现在的微信做成了一个大平台，越发偏向社交产品，尤其是摇一摇。我理解的微信产品还是以通讯工具为基础，社交为主要发展目标，所以微信的这句文案设计也很贴切“微信，超过一亿人使用的手机应用”，言下之意，大家都安装了，为了更方便交流，还不赶紧下载一个。小米：雷军一直强调小米是为发烧而生，所以你很轻易就看出来，这个页面极具烧包性和专业性，一般业余潘靠床幻靼祝比如28纳米、四核等、GPU、遥控赛车功能等无不在体现着各种烧。迅雷无线：迅雷快传这张下载页面简单明确地告诉了用户产品的功能和特点，也体现了迅雷一直追寻的目标下载简单快速。产品是一个刚出生的孩子说这话的时，我想表达的意思是，一个设计师得爱自己设计的产品，即使是一个垃圾，也得必须爱。就像小时候父母无条件对待我们一样。有时由于各种原因，比如版本、开发难度、项目规划、领导的feel等，最终的产品会出现各种问题，对于一个刚出生的产品，我们要呵护他和包容他，去及时地发现产品的各种问题，试图通过其他的方法来改进优化产品的设计。如果你都不喜欢自己的产品，你怎么能为他取个好听的名字，帮他打扮的漂亮帅气一点，帮他一步步的成长。所以，爱刚出生的产品的设计师是一个好的设计师。懂用户设计产品的文案时，要明确产品的用户是谁，他们的年龄、喜好、教育文化等，甚至他们喜欢什么样的语气，他们的理解能力怎么样，爱看什么类型的读物，比如小米的发烧友们，文案要充满各种前卫的技术和理念的词语，他们追逐极限，超级喜爱技术，各种技术关键词对文案的设计非常重要。做一个文化人作为一个理科出生的设计师，并且一向潘课薜校说到文化，我倍感压力山大。文化人要知性，善于运用文字当武器，同样的产品不同的名字或者描述，对于用户来说认知体验也是不一样，甚至直接影响到整个产品的定位，比如深受广大男女文艺青年熟知的豆瓣，它提供图书、**、音乐唱片的推荐、评论和价格比较，以及城市独特的文化生活，如果豆瓣换成影评生活、读书笔记、城市生活等等之类的名字，我就很难想象它在文艺青年心目中的清新形象了。还有一个关于文化的例子，记得上学时，我们学校旁边有几家烧烤摊，每次我只去其中的一家店吃烧烤，尤其请姑娘吃烧烤的时候，必须去他家；原因很简单，那个老板是一个文化人，讲究！比如隔壁家烧烤两个鸡翅串叫“鸡翅一对”，他家叫“比翼双飞”，还有什么青椒吐艳啊、四季花开啊、甜蜜啊。。。而且你每点一个，老板还扯着大嗓门吆喝两个“比翼双飞”，他家生意一直很火爆。所以，产品的名字描述很重要。情感流露单调昏暗的混凝土、喧闹的马路车辆行人、拥挤的......>>

问题十：工业设计的主要内容是什么？工业设计的主要内容:

一、产品的设计

（1）产品外观造型设计：要求表达时代的观念和社会的进步，满足大众的审美和追求。（2）新产品的开发设计：在产品的更新换代时，调整了产业的结构，应该注入新鲜的血液，导入更具创新的工业设计，带来生机。

（3）方式的设计：为建立新的工作，学习，生活等行为方式而开展的设计。产品的环境和合作条件的设计。

二、企业形象的设计

（1）产品形象的设计：对产品的品名，牌子，商标，营销环境等设计，增强产品的吸引力，创立民族品牌。

（2）企业形象设计：企业应制定长期的战略目标，人无远虑，必有近忧企业亦如此。对企业的理念进行升华和企业的体系注入新的活力。使企业有良好生命力。三、企业的工业设计管理

（1）企业形象设计的管理：设计阶段：在企业负责人和领导的带领下开展内部研讨，外部调研，总结提升，达成共识，进行规范、设计等一系列活动。实施阶段：在一定的规章制度健全的条件下，落实具体的负责部门，根据企业的需求和经营状况有和阶段性推广培训。用时对各部门和各环节进行指导约束，保证企业不管是对内还是对外能持续传达出企业的良好形象。

（2）产品设计管理：设计阶段：有效而严密的进行力量的组织，协调制定企业所运作的商业方案，并对设计的方案进行评估。实施阶段：充分利用设计阶段的成果，以实现工业设计目标和价值。

日本**《情书》影评

文笔是每个作家最在意的事情，而对于一个作家来说，文笔的好坏直接影响了文章的好坏。那么，该如何提升自己的文笔呢，主要有以下四种方法：

1、多阅读

俗话说：“书读百遍，其义自见。”我们在读书的同时，自己的文化修养和写作能力也在不断提高。这里所说的“阅读”不仅仅是看书，还要多读一些文章。不同类型的作品，其语言的文体差异很大，你要多读几遍，就能在不知不觉中把它融入到你的脑海中。尽量每天花上半个小时来阅读，长此以往，文笔必然会突飞猛进。

2、锻炼细节的描写

好的作品，往往注重于对细节的描写。老舍、海明威等著名作家的作品对细节的描写尤为出色。比如海明威的《老人与海》，描写了一位老渔民在大海中的战斗，老渔民每一次攻击的细节，都会给人一种身临其境的感觉，这就是细节的魅力。

不会描写细节的人，他的文章是空洞无味的，要使读者对你的文字产生共鸣，就必须描写好细节，使读者身临其境，产生共鸣。

3、真诚地去写作

写作真诚是一篇好文章的精髓，不管你的文笔有多好，如果不真诚，那就是一篇废话文字。

其实，你的文章真不真诚，从字里行间就可以看出来，这是无法装出来的。那么，什么才算真诚呢？我认为，一篇真诚的作品应该包括两个方面：一是要客观。客观地描写自己的经历，不要过于夸大，事实上，我们只需要把自己真实的感情写出来，就能让人感动。二是有价值。我们要写自己的，不能像日记一样写流水账，要让读者从这篇文章中得到灵感，久而久之，读者就会喜欢上你。

4、积累词汇

文笔不好的一个最大的原因就是词汇量太少。没有足够多的词汇，在写作的时候，文字会变得枯燥无味。解决词汇量不足的最好办法就是积累词汇。

可以准备一个专门做积累的笔记本，每当看到好词好句时，可以记下来。一是可以加深印象，二是在闲来无事时，可以随时翻看，加深记忆。俗话说：好记性不如烂笔头，多积累，才会提高自己的文笔。

提高文笔不是一蹴而就的事情，需要大家有耐心、有目的地去练习，但是我相信，如果你的写作方向走对了，文笔也一定会越来越好。如果非要说提高文笔的秘诀，那就是要多读、多写、多练习。

《受用一生的高效笔记术》读书笔记

只为你一人四海潮生

————浅评《情书》的主题

暗恋是是一个人内心的华丽冒险。在影片《情书》中，导演岩井俊二再次以他充满美感的手法，唤醒观众心底深埋的，或许会永远深埋的关于暗恋的回忆。

影片从头至尾都是被白覆盖的，栖息于山头巷尾的白雪，唇前氤氲的白色雾气。然而这种清一色的白，却并没有带给观众视觉上的乏味。岩井俊二对白色的凸现始终是一种浪漫而忧伤的情调，最终伴着般优雅的钢琴独奏把观众渐渐领入那个如雪般纯净的爱情故事。在未婚夫的祭日那天，渡边博子躺在一望无垠的雪地上，暗色的服装在一片苍茫的白中显得突兀而渺小，一如博子深陷在男藤井逝去的，痛苦迷茫的回忆里。博子吐出一口气，勾勒不出形状的雾气穿过半空中飘扬的雪花，在那一刻，博子站在心的纷乱的记忆里，努力感知男藤井生命的存在。博子对男藤井的爱是深厚而冗长的，以至于在男藤井逝去的3年后还是忍不住写下信件。我一直在想，如子没有这样执着的爱着男藤井，如果她的思念少一些还不至于溢出，如果她没有寄出那封情书，幸福会不会可以残存得更长久一点。当博子踩着厚重的雪一点点靠近朝阳，深绿色的大衣掉落在地，露出红色的毛衣，那是博子第一次穿暖色的衣服。在一切真相大白之后，博子终于变的勇敢坦然，“你好么”“我很好”，穿着红色毛衣的渡边博子对着群山这样喊着，这时，黑色的山头上缠绵着红色的祥云。“你好么”“我很好”用这单薄的语句传达最后一次问候，然后最后一次忘记你。这其中包含的无奈是深不可测的，但是还好，还好身后还有一直守护着她的秋叶茂。影片最后，女藤井感受到迟来的温暖；男藤井深藏在心中的爱恋传到思慕的人心中，他最终成为女藤井心中永远不会抹去的梦中少年。所以说《情书》这部**尽管凄美，却是没有遗憾的。影片中，男藤井表达爱的方式是十分内敛而拙劣的。故意拿错试卷，然后在昏暗的车棚下努力摇亮自行车，明明灭灭柔和的灯光一如男藤井对女藤井暧昧的喜欢，让人不易察觉，直至在多年以后，男藤井已经逝于人世，当学妹翻过那张男藤井曾经让女藤井帮他归还的书的书签，一切真相才展露于眼前，书签的背面画的是女藤井的笑脸，而那本书的名字叫《追忆似水流年》。追忆似水流年，那些男藤井一遍遍在书签上写下“藤井树”三个字的流年，那些暗恋着你且不为你所知的似水流年。那些女藤井本以为属于博子的回忆，其实是属于自己的。

在《情书》中，死亡贯穿着**的全部。男藤井的死，女藤井爸爸的死，女藤井的重感冒。然而，影片中的“死”带给观众得不是阴暗的恐怖，而是更深的对生命的感知，对爱的升华。

双线平行交叉叙事是这部影片的最主要的叙事手法，分为明线：博子接受秋叶的追求。暗线则是男藤井对女藤井暗恋的一步步展露，至影片结尾，暗线的故事反而比明线的更能带给人震撼。在《情书》中岩井俊二带给我们的依旧是他纯净唯美的影像风格，运用大量回忆，以及雪脆弱的属性，在亦真亦幻中展现如冰花般虚无的绝美。

有人说，水一旦流深就不会发出声音，人的感情一旦留深就会显得浅薄，一如少年时代从没靠近过的身影，却往往是缠绕至今的，至今也还是依稀记得那个早已分不清究竟是梦里还是现实中的姣好面容，如泉水般渗透达指尖的丝丝情意，不为人所知，却早已在心中四海潮生。

新人请关照~~都是现敲得。

受用一生的高效笔记术怎么那么贵

《受用一生的高效笔记术》，作者水晶，机械工业出版社2021年9月出版，14.9万字。

作者水晶，管理学硕士，经济师，百万级公众平台“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。

作者将人的成长逻辑提炼为：认知自我－聚焦梦想－知识升级－高效工作－行为突破－创造价值，并总结出一套系统笔记方法，拿出了与方法配套的28种实用笔记工具，应用于人生的6大方面。

全书共6章：

第1章重塑思想心智的认知笔记法。共5节：觉察阻碍人生的限制念、历程笔记－找到自己的信念模式、调频笔记－10分钟释放情绪压力、富裕笔记－越写越快乐的书写练习、生活宝箱－存储日常的幸福记忆。

第2章规划未来方向的梦想笔记法。共4节：包括生命之轮－合理平衡工作和生活、人生终极剧本－厘清生命中的真正要事、梦想九宫格笔记－有效评估梦想的维度、梦想宝地图－让热情和动力持之以恒。

第3章提升学习能力的知识笔记法。共10节：包括怎样为人生不断积累知识和能力、知识萃取TRAP四步法、便签笔记－即时记录的灵巧工具、语音笔记－加快信息的输出速度、思维导图笔记－系统化你的逻辑思考、卡片笔记－有效提取知识精华、课程笔记－高效提升信息处理质量、读书笔记－四步实现创造性阅读、观影笔记－收获多维度的人生视角、数据化笔记－打造独家的知识库等。

第4章快速迭代改进的工作笔记法。共6节：经验笔记－累积职业能力的宝典、沟通笔记－精准交流复杂事务、日程笔记－规划高效的每一天、会议笔记－持续为职场发展加分、复盘笔记－延续成功和避免错失、灵感笔记－发掘独特的商业价值。

第5章让想法落地成真的行动笔记法。共3节：想到又做到的七大关键、行动路径图－科学拆分行为阶段、阶梯规划笔记－张弛有度的目标管理。

第6章实现个人增值的价值笔记法。共4节：觉察笔记－找到制约价值创造的根源、财务笔记－为人生拟订财务、职业发展笔记－找到潜在的优势和价值、个人商业模式笔记－做自己人生的CEO。

改变的第一步是认知自己，知道日常有怎样的信念和重复模式。今天的所有信念都来自过往的人生经历，有限制念并不可怕，重要的是看到它、觉察它，不让它继续影响自己的人生。当你有了觉知，一切就大不相同。

作者介绍了改变信念的4个笔记工具：历程笔记、调频笔记、富裕笔记、生活宝箱。

■历程笔记：至少列举10个从出生到现在的重大，找出自己失败和成功背后的信念和重复模式。看清自己的模式，接纳自己有时会因此反应过激，下决心做出改变。

历程笔记4步书写法：回顾－思考－总结－重写。具体为回顾细节、思考带来的感受和信念、总结成功或失败模式、写下现在给予过去的自己的建议。

■调频笔记：情绪是送信人，所有的情绪都有意义，生气、嫉妒、焦虑背后隐含着丰富的信息。越强的情绪，包含的信息就越重要。情绪波动的时候，通过调频笔记的4步法，让自己平静下来，不再陷入情绪纠缠的旋涡，找出相似问题的解决方法。

调频笔记4步法：一是如实写下，不指责自己，不批判当下的情绪感受。二是观察情绪问题，发掘其背后的问题，分析是否有潜藏的限制念。三是尝试转念思考。问问自己，想做“评判者”还是“学习者”？换一个积极视角来看待，想想能否通过这件事学到什么。四是事后记录结果。

■富裕笔记。通过富裕笔记的每日练习，持续记录“小确幸”，让自己养成寻找生活美好的习惯，不断增强内在的力量。

每日富裕笔记：今日小成就－今日感恩－今日感悟－明日目标

富裕笔记书写的4个小技巧：聚焦感恩和喜悦的频率、专注当验、结合视觉化的方法、持续建立好习惯。

■生活宝箱：记录生活中的“大确幸”，即特别值提记住的幸福。最好在发生的当下记录，养成最少1个月回顾记录一次的习惯。以年度为单位，按发生的时间顺序，依次记录下来。

生命是一个创造的过程，我们是自己整个人生的编剧和导演，要想这部人生剧精彩，可以通过梦想笔记法，重新规划未来的方向。

作者介绍了合理规划人生梦想的4个笔记工具：生命之轮笔记、人生终极剧本、梦想九宫格笔记、梦想宝地图。

■每个人的内心都有一个生命之轮，里面有我们最核心的价值观、最在意的东西。月初以及年末，运用生命之轮笔记，梳理人生中最重要的8个维度，思考不同方面投入的时间和精力是否需要调整，有哪些需要改进提升的地方。

绘制方法：一是画出生命之轮，将一个圆分成8等份。二是依次填入生命中最主要的8个方面，比如人生梦想、人际情感、工作事业、健康锻炼、投资理财、心灵成长、学习技能、休闲等。三是打分分析，用0－10分进行评估，用黑色线标示现在的状态，用蓝色线标示期望的状态，找出目标与现实的差距。

■从人生终极剧本开始倒推你的人生，思考真正重要的人、事、物是什么，如何积极创造更多的可能，不让人生留有遗憾。

人生终极剧本的创作方式：若用表格形式，可用一张横向A4纸，将纸的左边分成九宫格，写下生命中最主要的8个方面所希望的经历，并在最中间一格写下一两句话，代表此生体验的回顾总结；在纸的右边，分成三部分，一是列出生命中最重要的人，二是想象他人因何记得你，三是写出你此生最重要的事是什么，希望度过怎样令人怦然心动的一生。

■人生终极剧本主要用于人生的规划思考，梦想九宫格笔记主要是针对年度梦的规划制定。将梦想与现实状况进行对比，并制订落地行动，运用梦想九宫格笔记，有效梳理梦想的维度，让想法更具体和直观。

绘制方式与人生终级剧本的绘制相似。不同在于在纸的右边，制作梦想画册，选出能够代表这一年梦想的几张。

■梦想宝地图，是将梦想图像化的过程。重点是将其放到经常看到的地方，时刻提醒自己创造想要的人生，坚定实现梦想的信念，激励自己持续行动。

梦想宝地图的3种制作形式：梦想画册、梦想看板、梦想**。

知识是相互联系的，有效学习的本质是理解和创造关联。面对碎片化时代的信息洪流，不要总是忙于收藏各种资料干货，囤积各种知识、课程，而要跳出知识的焦虑，运用知识笔记法，构建个人的知识体系。

作者建议大家制作个人知识产品手册，每买一个知识产品，做一下记录分析。手册内容包括产品名称、购买时间和学习总时长、使用平台、成本、学习目标、收获、应用实践等。

如何为人生不断积累知识和技能？一是以有效输出为导向。如，用费曼学习法锻炼总结表达：选择知识概念－说给他人听－发现问题－简化表达。如，主题课程分享。二是构建个人专属的知识库。可以运用数据化笔记方法，结合“纸质笔记+云端记录”。三是培养应对变化的技能迁移能力，包括自我管理、学习能力、人际沟通、团队协作等。

作者介绍了9种知识笔记法：知识萃取TRAP四步法、便签笔记、语音笔记、思维导图笔记、卡片笔记、课程笔记、读书笔记、观影笔记、数据化笔记。

■运用知识萃取TRAP四步法（知识萃取=理解思考+总结重点+提炼结构+记录呈现）提取知识精华为己所用。

学习前，思考3个问题：这次学习目的是什么、希望收获什么、是否有什么要解决的问题。

学习后，再思考3个问题：一是回顾，梳理学了什么；二是关联，这项知识和我有什么联系，有没有在其他地方看到类似的说法；三是应用，这项知识可以应用在哪里，你会如何论述同一个问题，你会怎么思考和解决相同或相似的问题。

记录呈现可以用金字塔图、四象限图（SWOT分析图）、关系图（鱼骨图、循环图）、顺序图（甘特图、流程图、节点图）

■运用便签笔记，记录瞬间灵感，记录备忘事项，进行阅读拆书，激发创意思考。

便签笔记的三大优点：即时记录、快速检索、灵活高效。

便签笔记的3个实用技巧：一是便签+笔记本组合，类似于“飞机+航母”组合模式。二是统一信息管理。遵从统一原则，将同类信息汇集到相应的笔记本里。三使用四色标记。如黑色标记不需要记忆的内容，正常书写之用；红色标记重要的知识点；蓝色标记可作为案例、故事的内容；**标记带来新启发和视角的观点。

■运用语音笔记，加快信息的输出速度，实现高速快捷记录，锻炼语言表达能力。

软件推荐：讯飞语记App、印象笔记App的附加功能、讯飞输入法+任意笔记App

■运用思维导图笔记（纸质版或软件），搭建逻辑结构，提取关键词句，系统化对知识的逻辑思考。

软件推荐：XMind（电脑端+手机端，功能强大、模板强大）、幕布（电脑端+手机端+公众号，大纲式的简洁文档）、百度脑图（在线免费脑图）、GitMind（在电脑、平板电脑、手机上打开浏览器直接使用）。

■运用卡片笔记（纸质版或电子版），轻量化地学习记录，利用碎片化时间拆解、复盘、输出。

推荐PPT插件iSlide；为便手机读屏，可将PPT模板调整为纵向，调整步骤：设计－页面调置－幻灯片大小－自定义大小－宽度52CM高度93CM－点击“确保合适”。

卡片可设置3个模块：主题或标题模块、内容模块、思考模块。

■运用课程笔记，用纸笔式、文章式、式的笔记方法，提升知识的吸收质量。

用纸笔做要点式课程笔记：一是学习方格笔记法。笔记本上部空白区域设为标题区，左边是题目，右边是总结出的课程重点（1-3条）。二是学习康奈尔笔记、麦肯锡笔记等用的黄金三分法，将笔记分割成三部分，以板书－发现思考－总结、事实－解释－行动等顺序记笔记。

■运用读书笔记的4个步骤，实现个人的创造性阅读。

具体步骤：一是选书。运用思维导图知识库和个人阅读手册，建立自己的知识学习脉络。二是读书。运用四色标记法、三色标签法、一页纸剧本阅读法，有效拆解阅读内容。三是记录。用一页纸剧本阅读法、思维导图、卡片笔记等工具，由浅入深地做读书笔记。四是应用。运用文章式读书笔记、个人读书分享会，输出个人的思考和分享。

■运用观影笔记，通过创造者、**主角、产品文案、影评家4种视角训练自己思考和应对问题的能力。

■运用数据化笔记，选择适合自己的云端笔记软件，把纸质笔记、电子笔记以及网络知识有序地分类整理，搭建个人专属的知识宝库。

推荐工具：印象笔记、石墨文档、腾讯文档。

工作时间的长短并不能够决定一个人经验和能力的积累程度。笔记的本质是将灵感和思考转化，创造出全新的价值，比如新的思维认知、新的工作方案、新的作品产品、新的行动目标。如果懂得运用“工作笔记”方法，你将变得高效、专业，逐步形成自己的经验体系。

作者分享了职场快速迭代改进的6个笔记工具：经验笔记、沟通笔记、日程笔记、会议笔记、复盘笔记、灵感笔记。

■善用经验笔记，围绕“思维类、方法类、应用类、工具类”这4种经验进行“”思考－总结－记录”，累积个人的职业能力宝典。

思维类经验包括原则、标准、思维模型等；方法类经验包括工作方法、框架流程、操作清单等；应用类经验包括岗位经验案例、实践故事等；工作类经验包括操作模板、表格、业务范本等。

■运用沟通笔记，使用WWSH笔记(what确认信息-when征询时间-so what沟通想法-how规划行动)梳理信息沟通的关键环节，使用型笔记的特点（条理化、价值化、场景化），提升信息传递的效率，运用ABCS笔记模板(After理想目标-Before现实问题-Change改变做法-Summary总结展望)，进行简短、具有魅力的表达。

型笔记的条理化、价值化、场景化原则使用实例：

原稿：“下一季度，我将取以下方法实现销售目标：邀请公司的前辈协助与大型客户进行谈判，争取提高销售单价；向客户提出关联商品的整体打包方案，提升针对中型客户的销量；与小型客户保持沟通，促进销售。下一季度的销售目标为300万元”。

修改稿：“下一季度的销售额定为300万元，为了达到目标，针对大型、中型和小型3种客户，我将取以下3大策略：对于大型客户，邀请公司小红前辈协助谈判，提高销售单价。对于中型客户，提出×××品牌关联商品的整体打包方案，提升销售数量。对于小型客户，通过每月一次的客户回访、节日问候和日常沟通，促进销售。”

■运用日程笔记，通过“月度、每日、年度”3种时间维度进行笔记的效率管理，规划高效的每一天。通过有效的记录和梳理，把浪费的时间转化为自我投资。

如，月度表示例：分3模块。一是顶部事项清单：待办事项清单、本月最重要的3件事、本月清单。二是日程图。在具体日期写下当天的主题和重点；在表格左边的周重点写下本周要聚焦的目标；在表格右边写下完成一周任务后对自己的小奖励。三是备忘录。在月底表底部记录本月需要留心的事项。

■运用会议笔记，会前做足准备，掌握针对公司笔记和个人笔记的不同技巧，把每次会议都做为很好的学习和提升机会。

针对公司的会议笔记：列出会议基本信息；重要人物的发言、建议和结论；会议需要解决的问题；会议决议和结论；责任人和相关时间点；尚未解决或需要跟进的事项；对关键内容进行重点标注。

针对个人的会议笔记：可以用黄金三分法框架，分顶部标题区域（主题+结论）、左边区域为会议要点、中部区域为启和发思考、右边区域为会后行动。

■运用复盘笔记中的3大模块、9个步骤，进行个人和团队的经验复盘，延续成功方法，避免类似错误，改进工作方法。

三大模块：一是记录回顾，包括目标回顾、行动步骤。二是分析反思，包括评估结果、分析原因。三是总结提升，包括总结精进、下步行动。

■运用灵感笔记，注意日常灵感的存储、消化和清理。运用提问结合思维导图的方式，促进灵感闪现。运用印象笔记，建立灵感笔记本和个人知识库。运用卡片笔记或便签笔记，进行组合创新。当你将记录的信息通过思考转化为创意和行动时，笔记就能发挥真正的力量，创造独特价值。

成功的真正秘诀是坚持行动直到最后。

作者分享了让想法落地成真的3个笔记工具：行动路径图、阶梯规划笔记。

■ 运用行动路径图，通过为步骤、目标、梦想设定时间区间，并结合大小奖励，推进行动。同时，进行“动能测评”（动能=热情+决心+时机-困难），考虑热情、决心、时机以及困难程度的影响。进行SMART分析，分析目标的具体情况，是不是明确具体、可衡量、可实现、有相关性、有时限的。

行动路径图可用表格方式绘制，行类别为内容、时间、阻碍、方案、奖赏；列类别为梦想、步骤、短期目标、长期目标。

■ 运用阶梯规划笔记，通过“里程碑笔记—月度排期—每周”设定好前进速度。保持行动、取得成果的最简单方法是把它们变成习惯，不与自己的意志搏斗。

内在价值创造了外在财富，当开发你和别人的内在价值时，你的外在财富也会随之增加。当你秉持着自己不够好的信念时，即使机会就在眼前，你也会推开，你觉得逃开比较安全，无须面对可能失败的风险。当你重复相同的信念，只会创造更多同类型的困境。如果你持续利用相同的方式思考、行动，只会不断在相近的情境和现实中重蹈覆辙。

作者分享了实现个人增值价值的4个笔记工具：觉察笔记、财务笔记、职业发展笔记、个人商业模式笔记。

■ 运用觉察笔记的4个步骤：觉察人生，分析利害，划清界限，设定宣言。深挖自己是否有不相信自己能够创造价值的信念，或者对金钱有错误的信念，从源头觉察和改变，重新设定价值信念。

■ 运用财务笔记，将每月收入分为3个部分：日常之用（基本生活费用+品质灵活金）、保障之用（梦想基金+应急备用金）、投资（理财增值），并分别存入3个独立财务账户。同时通过记账App，设立日常账本、保障账本、投资账本3个账本，记录资金的使用情况，建立持续理财的习惯。

■ 如果把人生比作一朵花，你喜欢的事情、擅长的能力、有经验的领域、个人市场价值、人生发展志向是5个不同的花瓣。运用职业发展笔记，梳理以上5个方面的交集，找到职业发展甜蜜点，探寻自己潜藏的热爱和优势，让自己如花般绽放。

■ 对于个体而言，我们可以把自己当作一家公司来运营的，运用个人商业模式笔记，系统梳理以下9个方面：关键、关键活动、价值主张、关键合作伙伴、目标客层、顾客关系、渠道通路、成本结构、收入益处，进行个人商业模式探索，以便更好地适应市场需求和时代变化，做自己人生的CEO。

《受用一生的高效笔记术》可以说是笔记大集合，有较强的实用性和借鉴意义。

我们要学会从实际需求出发，选定适合自己的工具。六大模块中，我们使用得较多的是提升学习能力的知识笔记法、职场迭代升级的工作笔记法。

无论是知识笔记，还是工作笔记，大体都能分三个层级：一是将知识、信息、进行梳理以有条理的形式记录下来。二是深入地理解知识、信息、，抓住要点，并以自己的语言（主要是图示语言）呈现出来。三是用或文或图的形式梳理自己学到的、做的、体悟到的，但目的不再是记笔记，而是提升自己。

大量记录、大量输出、大量思考、大量行动，方能精进。

最后附上此书提供的各式工具模板。

有没有感人的亲情剧，最好带点励志的。加影评~！！

偶然间在微信读书上翻到了《受用一生的高效笔记术》这本书，发现真的很实用，便认真读了起来。

对于记笔记，大多数人可能只是记录和摘抄，这样做的结果只能是很快就忘记了，让我们成长缓慢，以致于人生总是原地踏步。

其实每一个人总是希望过上自己想要的生活，可是现实生活中却往往事与愿违。

于是不禁发出疑问：

为什么相同的烦恼总是重复发生？为什么学习了那么多知识依然没有改变？

这很可能是因为你没有一个正确的记笔记的方法。

而《受用一生的高效笔记术》是一本全网首创的系统人生笔记方法的书。

作者水晶——管理学硕士、经济师，百万级公众平台“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。

她在这本书中将用六大笔记（认知笔记法、梦想笔记法、知识笔记法、行动笔记法、价值笔记法）助你突破人生路上的六大难关：

如何调整情绪和自信？（认知层）

如何实现心中梦想？（梦想层）

如何培养学习能力？（知识层）

如何提升工作效率？（工作层）

如何勇敢行动并坚持？（行动层）

如何实现人生价值？（价值层）。

其中的“认知笔记法”，讲的是从觉察和改变自己的信念开始。

书中有这样一个故事：

在马戏团里最受欢迎的明星是大象，有位少年特别想近距离接触大象，就跑到马戏团后台去看。

他惊讶地发现，几只大象既没有被关在笼子里，也没有拴着铁链，只是被普通的绳子拴在木桩上。

少年好奇地问驯兽师：“为什么你们只用一根绳子就能驯服大象，难道不怕它们用力挣脱开吗？”

驯兽师听完，笑着说：“大象是我们从小养大的。

当它们还是小象的时候，我们就用铁链拴着，每次只要一拉动，大象就会非常痛，越挣扎就越痛苦，无论大象如何用力，都挣脱不了铁链。

久而久之，大象就认为挣扎是没有用的，慢慢地就放弃了。”

这个故事就像我们的自己，从小到大因为各种原因限制了我们的信念。

作者说，阻碍人生的限制念有：

过往的自身经验、信任之人的灌输、自我思考的总结、外界或媒体的影响。

而要想改变信念，有这4个笔记工具：

历程笔记：找到自己的信念模式。

调频笔记：10分钟释放情绪压力。

富裕笔记：越写越快乐的书写练习。

生活宝箱：存储日常的幸福记忆。

人如果想要掌握自己人生的主动权，就要认识信念的重要性，从而转变信念。

除了我们身上根深蒂固的信念以外，阻碍我们人生成长的往往是我们的消极的情绪。

作者提出：在情绪爆发时，取以下4个步骤：如实写下，观察情绪问题，尝试转念思考，事后记录结果。

第一步，如实写下

如实写下本身，不指责自己，不批判当下的情绪感受。

第二步，观察情绪问题

写下当下内心的情绪，观察自己的情绪，感受其带来的不愉快，发掘其背后的问题，分析是不是有潜藏的限制念。

第三步，尝试转念思考

问问自己：想做“评判者”还是“学习者”？转念思考，换一个积极视角来看待，想想能否通过这件事情学到什么。

第四步，事后记录结果

记录后续的结果，你会发现很多情绪都是不必要的，事情并没有你想的那么糟糕。

我以前每当自己有情绪的时候，第一个感受就是先把责任推卸给别人，自己陷入情绪当中不能自拔，悲伤，痛苦，失望…

这样做的结果并不会给自己带来好处，而更好的做法是在情绪爆发时，取以上4个步骤法来操作。

这本书告诉我们通过记笔记我们一定会找出限制人生的问题所在，然后运用书中的方法行动起来。

《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬?柯维曾说：“记住，只学不做，等于没学，只知不做也等于未知”。

他强调了实践与行动的力量。

相信只要我们践行了这本书中的笔记方法，我们的人生一定可以发普通人看书是翻书，翻过去记住多少是多少，其实很可惜，大部分都忘了。

好记性不如烂笔头，用笔记记录下自己的所思所想能够帮助你系统、全局地考虑问题。

有心人读书会做笔记，今天会做笔记的人可不满足于抄录，而是做视觉化笔记。能够把自己的思想，通过笔记的形式传承，并且能够分享给其他人。通过传递产生更多有价值的、有创造力的创新思想。记笔记，就是不断打磨思想的精华，创造更好的内容。

如果你想要知道如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作和学习中的典型问题。

推荐这本《受用一生的高效笔记术》作者：水晶是管理学硕士、经济师，百万级公众平台“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记，帮助数万人提升笔记能力，提高学习、工作、生活的效率。带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。

感悟：一.想要改变自己的命运，首先要改变自己的信念。从以下几个笔记从新认识自己：

A.重塑思维就动手写（历程笔记）：回顾，思考，总结，重写，看清自己。梳理当中的重大，找出自己失败和成功背后的信念和重复模式，看清自己。

B.（调频笔记）：辨认自己的惯性，找到问题解决方案，并释放压力。情绪波动的时候，通过调频笔记的4步法，让自己平静下来，不再陷入情绪纠缠的旋涡，找出相似问题的解决方法。

C.想要自己变得有目标就开始写（富裕笔记）：今日小成就，感恩，感悟，明日目标。想保存（生活宝箱）记住幸福，储存幸福。持续记录幸福的事情，让自己养成寻找生活美好的习惯，不断增强内在的力量。

二.想要目标清晰就要规划自己的人生，规划自己梦想的笔记。以下几个笔记：

A.（生命之伦笔记）：分为人生梦想，人际情感，工作事业、健康锻炼、投资理财、心灵成长、学习技能、休闲8个维度，进行回顾调整提升自己。

B.（人生终极剧本）：厘清繁杂，思考自己想要怎样的人生。思考3个问题，规划9个方面。从人生的精彩结局回望，定期审视，进行阶段性调整。思考真正重要的人、事、物是什么，如何积极创造更多的可能，不让人生留有遗憾。

C.(梦想九宫格笔记)：绘制九宫格，规划年度梦想。梳理9个格子，制订落地行动。以不遗憾的角度来审视梦想。梦想图像化的过程，时刻提醒我们创造想要的人生。思考画面，寻找素材，制作地图，时常观看。梦想画册、梦想看板、梦想**。

三.提升自己学习能力的知识笔记法：

1.产品表格：制作个人知识产品手册，针对7个方面制作知识产品表格。人生不断积累知识和技能以有效输出为导向，构建个人专属的知识库，培养应对变化的技能迁移能力。

2.知识笔记的“萃取四步法”:理解思考+总结重点+提炼结构+记录呈现.学前思考，学后回顾、关联、应用.归纳知识之间的联系，层次分明，重点突出。呈现重点，运用文字或结合图形。

3.便签笔记：记录瞬间灵感，记录备忘事项，进行阅读拆书，激发创意思考。

4.语音笔记：加快信息的输出速度，实现高速快捷记录，锻炼语言表达能力。

5.思维导图笔记：提取关键词句，搭建逻辑结构，系统化对知识的逻辑思考。

6.卡片笔记：轻量化地学习记录，利用碎片化时间拆解、复盘、输出。

7.课程笔记：运用纸笔式、文章式、式的笔记方法，提升知识的吸收质量。

8.读书笔记：4个步骤，实现个人的创造性阅读。选书。运用思维导图知识库和个人阅读手册，建立自己的知识学习脉络。读书。运用四色标记法、三色标签法、一页纸剧本阅读法，有效拆解阅读内容。记录。工具：一页纸剧本阅读法、思维导图、卡片笔记，由浅入深地做读书笔记。应用。运用文章式读书笔记、个人读书分享会，输出个人的思考和分享。

9.观景笔记：通过创造者、**主角、产品文案、影评家4种视角训练自己思考和应对问题的能力。

10.数据化笔记：选择适合自己的云端笔记软件，把纸质笔记、电子笔记以及网络知识有序地分类整理，搭建个人专属的知识宝库。

四.快速迭代改进的工作笔记法：

1.经验笔记，围绕“思维类、方法类、应用类、工具类”这4种经验进行思考、总结和记录，累积个人的职业能力宝典。

2.沟通笔记，使用WWSH笔记梳理信息沟通的关键环节，使用型笔记的特点（条理化、价值化、场景化），提升信息传递的效率，运用ABCS笔记模板，进行简短、具有魅力的表达。

3.运用日程笔记，通过“月度、每日、年度”3种时间维度进行笔记的效率管理，规划高效的每一天。通过有效的记录和梳理，把浪费的时间转化为自我投资。

4.运用会议笔记，会前做足准备，掌握针对公司笔记和个人笔记的不同技巧，每次会议都是很好的学习和提升机会。

5.运用复盘笔记中的3大模块、9个步骤，进行个人和团队的经验复盘，延续成功方法，避免类似错误，改进工作方法。

6.运用灵感笔记，注意日常灵感的存储、消化和清理。运用提问结合思维导图的方式，促进灵感闪现。运用印象笔记，建立灵感笔记本和个人知识库。运用卡片笔记或便签笔记，进行组合创新。当你将记录的信息通过思考转化为创意和行动时，笔记就能发挥真正的力量，创造独特价值。

五.让想法落地成真的行动笔记法：

1运用行动路径图，通过为步骤、目标、梦想设定时间区间，并结合大小奖励，推进行动。同时，进行“动能测评”（动能=热情+决心+时机-困难），考虑热情、决心、时机以及困难程度的影响。进行SMART分析，分析目标的具体情况，是不是明确具体、可衡量、可实现、有相关性、有时限的。

2. 运用阶梯规划笔记，通过“里程碑笔记—月度排期—每周”设定好前进速度。保持行动、取得成果的最简单方法是把它们变成习惯，不与自己的意志搏斗。笔记能帮助你增强动力，持续记录将激励你完成一个又一个任务。

六.实现个人增值的价值笔记法：

1.运用觉察笔记的4个步骤：觉察人生，分析利害，划清界限，设定宣言。深挖自己是否有不相信自己能够创造价值的信念，或者对金钱有错误的信念，从源头觉察和改变，重新设定价值信念。

2.运用财务笔记，将每月收入分为3个部分：日常之用（基本生活费用+品质灵活金）、保障之用（梦想基金+应急备用金）、投资（理财增值），并分别存入3个独立财务账户。同时通过记账App，设立日常账本、保障账本、投资账本3个账本，记录资金的使用情况，建立持续理财的习惯。

3.运用职业发展笔记，梳理，喜欢的事情、擅长的能力、有经验的领域、个人市场价值、人生发展志向，5个方面的交集，找到职业发展甜蜜点，探寻自己潜藏的热爱和优势。

4.运用个人商业模式笔记，系统梳理以下9个方面：关键、关键活动、价值主张、关键合作伙伴、目标客层、顾客关系、渠道通路、成本结构、收入益处，进行个人商业模式探索，以便更好地适应市场需求和时代变化，做自己人生的CEO。

从实际需求出发，选定适合自己的工具，刻意练习，持续提升笔记能力。只要行动起来，你就成功了一半，从点滴记录开始，持续练习。迈出步伐才能前进，人生道路需由自己开拓。改变自己，持之以恒，去努力，加油！生质的改变。

美丽人生 La vita è bella

就算在最艰难最黑暗的日子里，就算了无希望，死亡近在眼前，他依然深爱着并用生命与智慧保护着他的妻子与儿子。他的勇气与智慧，即使在战争的硝烟弥漫中，即使在集中营的暗无天日中，即使在最后枪声响起死亡来临的那一刻，依然闪现着耀眼夺目的光芒。

他用尽全力，在集中营的悲惨世界里，为儿子，营造了一幕美好的幻想，他告诉儿子，所有的残酷只不过是一场游戏，游戏的奖励是一辆崭新的坦克。于是，他的儿子便有了足够的勇气，熬过那段水火的岁月，最后，当他坐上盟军的坦克时，他的幸福无可言语，而那种幸福，正是他的父亲用生命为他交换的。他不放弃任何机会为他风雨中的家庭制造哪怕是点滴的欢欣，在路过集中营的广播室时，他冒着危险在广播里呼喊妻子的名字，他想告诉她，他和儿子都还活着。他趁着做侍者的机会，为妻子播放了《船歌》，这首曾经响在他们定情之夜的歌曲，飘过沉沉迷雾的阻挡，在黑夜里，给他的妻子带去安慰，也让他们一家人，都鼓起了勇气，共同经历灰暗的时光。

就在他生命的最后一晚，他将儿子安顿在一个铁箱子里，然后，去寻找他的妻子。当他被捕之后，路过那个铁箱子时，他知道他的儿子正注视着他，于是，他装出一副滑稽的模样，惹得儿子笑出声，他仍然坚持着，坚持着使儿子相信这一切都只是一个游戏，千万不要害怕，永远要微笑而乐观地去面对。然后，枪声响起，他去了，而他的儿子与妻子终于获得解放，当他们在阳光下搂抱在一起的时候，他的儿子说道，我们赢了！确实，在这一场浩劫当中，他们赢了，因为，他们有一个英雄的丈夫与父亲，他的名字叫基度。

《美丽人生》是一部相当浪漫的**，犹太青年基度到一个意大利小镇上准备以开书店为生，在那里，他遇见了美丽的姑娘多拉，然后，是一系列充满了智慧、滑稽、阴错阳差、浪漫的轻松片段，终于，基度与多拉终成眷属，镜头一转，他们从房间里追着他们的儿子来到院子里，一家三口的幸福生活令人羡慕，基度用自行车载着美丽的妻子，车框里坐着机灵的儿子，他们飞驰而过，而街道上，却已经出现了纳粹的铁丝网。

没有什么比快乐的戛然而止更令人感到揪心。当基度的幸福生活刚刚开始之时，他的犹太身份使他被抓去了集中营，而他的妻子，本来并不用去集中营，却毅然的随他们跳上了火车。最真挚的爱情，有时候真不需要太多的言语，连执手相看都不需要，只是纵身一跃，跟去天涯海角。在影片当中，演多拉的演员有很好的演技，那是一种很克制的平静，当她在集中营里听到孩子将要被杀掉的消息时，她的脸上没有任何表情，只是站在楼梯上，由着后面的人群在她身上冲撞，她望向窗外，目光深远。后来，她被派去挑拣死难者的衣服，那种小心翼翼，不敢也不愿发现儿子衣服的感觉很到位。从这里也可以看出，一个人最深沉的爱，其实，是很平静的，能够撕心裂肺哭出来的，往往也是释然的开始。

最后，基度的儿子和多拉在阳光下抱在一起，他大声喊叫着，我们赢了。那时候，他还不知道他的父亲已经死去。**响起旁白，以基度儿子的语气，听声音，他也已经步入老年，那么，这部**就能理解成他的回忆。在他的回忆里，他的父亲，依旧是那样鲜活，这，何尝不是另一种活着。枪炮、、毒气、死亡、饥饿，这些东西看似强大，最后的胜利者，却只能是人和生活。真正的光芒，就像基度朝他儿子眨眼的那一刹那，意思是，无论怎样，只要我们不害怕，坚强、快乐、盼望，人生终究美丽，于是，我们总会赢。

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我是山姆 I Am Sam

2006-12-27 20:21:59　来自: jie (醉笑陪君三千场，不诉离伤。。。)

I Am Sam / 我是山姆的评论 4

I AM SAM 看了许久的影片直到某一天和哥哥再度聊起的时候便想为他记下些什么

SAM 和我们熟知的阿甘雨人一样都是弱智可是在他们的身上我们也会有所获得

获得一种在过往岁月中也许已在不经意间流逝的东西于是便生出这些感受以及很多的感动

SAM的智力只有七岁很偶然的做了父亲孩子的母亲悄悄离开她不要这样的生活

于是我们只看到SAM笨手笨脚的抱着刚出生的小BABY 手忙脚乱走来走去

他想起BEATLES的歌 LUCY IN THE SKY WITH DIAMONDS LUCY LUCY 小女孩有了名字她叫做LUCY

SAM 和 LUCY 的故事便由此开始了一个坚持的大男孩和一个坚强的小女孩之间的故事

很真实的** 他们平凡得就象你的邻居好像你每天在生活中都能看到和他们交谈对他们微笑

SAM 很特别是他只有七岁的智力也正因为此他无比单纯过着简单的生活

他可以因为一个很简单的理由快乐或者不快乐他的思想也不复杂他无法完全理解这个社会

可是他可以用心去感受感受别人的快乐与悲伤用很真诚的感情去对待别人

即使只是一句 A GOOD CHOICE 都让人感到是无比真诚的赞美可以带给别人从内心深处感受到的快乐

他没有那么高的智商可是他却懂得责任要把东西摆得整整齐齐要让每一样东西受到尊重

有没有生命不重要重要的是交流是真诚

他时刻都在为别人着想想着他人的感受愿替别人分担烦恼

即使是他在用纸鹤要和世界隔绝的时候他依然要让他的女儿过得更好

他只是有个单纯的希望然后他便循着希望单纯的去做了

导演几乎把每一个镜头都拍得那么令人感动

SAM 和一群和他一样的朋友陪LUCY 去买衣服

买完后他们每人拿着一个气球走过一个个街道

谁说这个世界令人窒息你看他们的世界如此简单可爱

他的朋友们买来了二手答录机这样LUCY打电话回家的时候就可以留下想对爸爸说的话

SAM开始录音试了一遍又一遍屋子里七嘴八舌的却是满满的温馨

在SAM探望LUCY的时候小女孩对父亲撒了慌他们同意我们可以去会儿公园

她带着父亲逃走在车上她依偎在他怀里说着爸爸我们不要回去了。。。

这样我们才可以在一起我们可以去别的地方换新的名字过新的生活他们找不到我们

也因为这次意外的逃离 LUCY接受审问 SAM在另一间屋子静静地看着大屏幕上的LUCY

有个画面停留了很久 LUCY的侧面眼睛里有很多话语闪动

你怕说真话因为怕伤爸爸的心你内心深处知道爸爸不能满足你的需要

他走近屏幕亲吻起屏幕上的小女儿他要她说真话他不要她撒谎

女孩没有让他失望女孩回答我只需要爱坚定有力

LUCY 被带走紧紧抱着SAM 还是被带走

他只有简单的信仰他的LUCY 他放弃过又不断坚持着

最后 LUCY 回到SAM的怀抱他们奔跑着在灿烂的阳光下

他是那么的快乐完完全全的沉浸在自己的小小幸福之中

小女孩是幸福的

她有一个愿意陪她在公园玩的爸爸

好父母需要一贯（CONSTANCY）耐性（PATIENCE）需要聆听（LISTENING）

即使听不进也要装听需要爱心（LOVE）。。。

这是SAM说的经他考虑他的理解好父母

很棒不是吗 THANK YOU, SAM .

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爱·回家 ...

杰克登上泰坦尼克号的护栏，对身旁的露丝轻描淡写地一笑：You junp,I jump ！整个大西洋上的冰山就此融化，至死不渝的爱于是春暖花开。梁朝伟在汽笛拉响的一刻问张曼玉：“如果我多一张船票，你会不会跟我一起走？”我们真的看见花样年华所有的欺骗和背叛在一瞬间远远退去，只剩下感人肺腑的爱在一群恍惚的身影间荡漾。即使是不能视物的塞玛尔，也能在临刑前对自己的儿子说出她在世界上最后的想说的话：“记得包好吃剩的面包，还有整理床铺。”那句话让爱像一道光一样刺破黑暗，让我们明白，爱，是可以用生命来表达的。

《守望灯塔》里银儿问普尤：

——那我该说什么呢？在我爱上一个人的时候。

——你应该说你爱。

我们当然也可以对别人说我爱你，这已经是一个色彩斑斓的年代。你可以在坐在KFC里大口大口地吞咽鸡肉地时候朝对面同样啃着薯片地小女友扔下这么一句话;也可以在母亲节抱着妈妈的脖子说我爱你，然后任凭你送给她的那束系着漂亮丝带的康乃馨慢慢凋谢。爱和谎言可以轻易从每个人嘴巴里冒出来，就像吹一长串肥皂泡泡。于是五光十色的肥皂泡飘满整个天空，我们看着跳着笑着，以为自己身在爱的天堂。

所以我们看《爱回家》的时候才会如此地感动。

77岁的外婆又老又脏，背驮的厉害，最重要的是她不会说话，那么她又怎么能表达出她的爱呢？她做到了，她让所有的肥皂泡全部破灭，爱闪出最真实的色彩。外婆从来没有走出过那座山村，也没有见过她的外孙相宇，相宇的妈妈17岁时和相宇的父亲走出深山，生下相宇后两人分手，单身的妈妈为了找工作的方便，把相宇送回了自己很久以前离开的地方。小相宇不懂得去体会山里安静流淌的时光，他迷恋着山外飘满肥皂泡的世界，他只喜欢电子游戏和旱冰鞋，机器人和巧克力饼。他讨厌这个贫穷的山村，讨厌又老又哑的外婆，生活在单亲家庭的相宇比其他孩子更加自私与任性。所以他才会在第一次见到外婆的时候就叫她臭哑巴，往外婆唯一的破鞋子里尿尿，会在外婆熟睡的时候偷她的发簪去换游戏机的电池。

看到这些所有人的心都会地抽动，在相宇地的任性中仿佛看见了自己也曾有过的残忍。

但是外婆不会在意相宇的轻视，她总在想方设法地讨好这个任性地小外孙。相宇晚上上厕所地时候，她就光着脚穿着单薄的衣衫蹲在茅屋边守着，她的白发在冰冷的夜风中颤动。自以为领会了小孙子想吃的肯得基的意思，她冒着雨走了很远买来了一只鸡，她顾不得换衣服，马不停蹄地炖好给相宇吃，相宇醒过来发现是“泡在水里的鸡”，生气地把饭推到地上，那一刻外婆脸上期待的表情瞬间冻结，我们看到一个老人的不知所措，她手忙脚乱地捡起地上的饭，手忙脚乱地向生气的外孙解释，却丝毫看不到她有任何的气愤。

外婆在整个影片中不断向外孙做着对不起的手势，她也许会责怪自己，为什么自己会让外孙这么厌恶，为什么自己不会做肯得基给外孙吃，为什么为外孙理的发会让他雷霆。她也想融入外孙的世界，所以她趁着相宇睡觉的时候摆弄他的积木玩具，可是不通窍门的她最后也只能无奈的把玩具码放整齐。

好在最后外婆无私伟大的爱终于小心翼翼地打开了让爱回家的那扇门，相宇逐渐被外婆的亲情所打动，学会帮助外婆拖运东西，也会在外婆生病的时候照顾外婆。在一次失败了的“约会”之后，往回走的相宇看到口袋里装着外婆省下来给他买游戏机电池的钱，抬起头看见外婆正焦急地寻找着自己，一直在与妈妈顶撞中长大的相宇终于明白什么是爱，眼泪砄碮，漫过尘封已久的心灵。而这时候相宇回汉城的日子也即将到来。

“外婆，这个字是’生病了’，这是’我想你’”.”因为你不能用电话讲话，所以你要给我写信””外婆，你生病的话就发个空信过来，我会知道是你，我会马上赶过来……”相宇说完已经泣不成声，外婆也在偷偷地抹着眼睛。我们看到前言万语都比不上的爱浓浓地充满整个破旧地小屋，我们终于可以幸福地流泪。

影片地最后，外婆一个人步履蹒跚地走向她小屋，但她从此不会再孤单，外孙相宇爱的卡片将会像天使一样挥着翅膀不断向这里飞过来。这是美好故事应该有的结局。

哪里有爱，哪里就是家。快丢掉手里的牛奶和汉堡，离开那些虚伪的城市，去找回家的路。

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姐姐的守护者 My Sister's Keeper

如果挚爱之人得了不治之症，你会选择让他顺其自然离开，还是拚了命都要让他多活一天？

『姊姊的守护者』就是这样一个为「爱」陷入两难的故事。影片根据茱迪皮考特（Jodi Picoult）的畅销同名改编。母亲为了让得了罕见白血病的女儿凯特活下去，辞去律师工作，放弃一切，将所有生活重心全放在女儿身上，甚至为了拯救凯特，而生下小女儿安娜。表面看来和谐的家庭，背後却隐藏了一触即发的风爆：一心救女儿的母亲，不自觉忽略其他家庭成员的感受，特别是和姊姊基因相符的小女儿。从小只要姊姊一发病，安娜就得跟著进出医院，提供凯特医疗上所需的帮助。从来没有人问过安娜愿不愿意？会不会害怕？彷佛她就是为凯特而生，只有凯特重要，她一点都不重要。於是，年仅十一岁的安娜决定悍卫自己的身体使用权，她爱姊姊，但她也不想再任母亲摆布。母女俩对簿公堂，各自坚守立场，展开一场爱的角力。

母亲的爱：我爱你，你一定要活下去

一开始就知道这是一场没有胜算的拔河，即使坚强的母亲从不放弃任何希望，整部**依旧弥漫著浓浓感伤：阳光下，晶莹剔透的泡泡映照著全家开心跳跃的身影，灿烂无比的笑容彷佛不曾烙下暗影。然而，转瞬即逝的泡泡，似乎又意谓著幸福时光只在一瞬之间，一切终将成为幻影，一如生命来去，从来没有任何道理。

然而，人的生命力也源自於此，期望能延续挚爱之人的生命，期待能用更厚实的回忆对抗死亡的威胁，因而不顾一切拚命向前跑。**中的母亲就是抱著一定要让女儿活下去的信念活著，她把悲伤化为力量：生下小女儿救大女儿，再痛苦的治疗她也陪著女儿，当凯特因化疗掉光头发产生情绪反应时，她二话不说马上剃光自己的头发，那一幕带给我极大的震撼，彷佛在告诉凯特：『妈妈和你在一起，你不要怕。』展现了一个母亲为爱的超强意志力，那种就算牺牲我的全世界也要陪你一起走的信念，悄悄刺穿了凯特内心的恐惧。

爱是一种力量，但有时太强的爱反倒成为负担，过度坚持不小心就变成了一意孤行的偏执。为了让凯特活下去，母亲顾不得其他人的感受：她忽略了儿子成长过程中的阅读障碍，也忽视了小女儿捐赠器官给姊姊的恐惧，“感觉自己没那麼重要”成为其他儿女心上的阴影。她甚至忽略了凯特的意愿，习惯了一路向前奔跑，再加上一定要赢的律师性格，让她不容许半途而废，不让死神有缝隙可钻。然而，一心想赢的背後，承载的是一旦输了将无路可走的恐惧。那场父亲和她不惜离婚也要带凯特去海边的戏，说明了再怎麼紧握也得适时松开，放爱自由。人虽难以胜天，但至少爱与期待能缓和生命的痛楚，不再紧迫盯人，才能共享一段难能可贵的美丽时光。

兄妹的爱：我爱你，你想走就走吧

**中的手足之情亦十分动人！健康的哥哥和妹妹因为凯特的缘故，无法和一般小孩一样无忧无虑成长，还得时时面对凯特发病时的惨况。然而，兄妹俩对凯特的爱并未因此而减少：拙於言词的哥哥，努力画出凯特的样子，彷佛在告诉凯特你永远在我心里；被迫长大的妹妹，从小就为了捐赠器官给姊姊，忍受疼痛，她依然无微不至的照顾姊姊，和她在一起。兄妹俩一心希望能让凯特好过些，只要能为她做的，他们都愿意。最後，兄妹俩和凯特在病床前相拥的画面，一直浮现在我脑海中，他们一左一右撒娇似的依偎在凯特怀里，此时，笑容满面的凯特彷佛变成了照顾者，轻声安慰她的哥哥和妹妹。

爱，有时真的不需要说太多，将千言万语化为一个温暖的拥抱，真实的温度会为他们记住爱的痕迹。

姊姊的爱：永远守护心爱的人

虽然**名为『姊姊的守护者』，一路往下看，反倒觉得生病的姊姊一直是家人的守护者。她是家庭冲突的来源，也是凝聚家庭力量的核心。十五岁的女孩，从小就倍受病魔折腾，正值花样年华，却不能和一般女孩一样过灿烂的日子。她深爱她的家人却常因身体的痛而情绪失控，直到遇见了和她同病相怜的男孩泰勒，两人惺惺相惜，展开一段纯真的恋情。乐观的泰勒带给凯特极为正面影响，此後，她不再自怨自艾，也不再恐惧生命逝去，她开始更加关心身边的人：她心疼被她夺走父母关爱的兄妹，心疼为了她放弃一切的母亲，也心疼努力维持家庭平衡的父亲。那本用照片和文字记录凯特幸福生活的本子，里面装著满满的爱，时时提醒她不要害怕。

泰勒对她说：『因为得了癌症，我才能认识你，所以我很高兴我得了癌症。』凯特笑著掉泪，我也掉泪了。谁能说这样的爱情不圆满？他们努力在稍纵即逝的生命中尽情燃烧，不浪费相爱的每一刻。相对於身体健康的我们，总以为还有挥霍不尽的时间，总以为爱情会等我们，却忘了珍惜相爱的当下。此刻我希望自己能像凯特一样，不知道有没有明天？要极致的爱，要尽情的活，不要再苦苦等待了。

最後，凯特把心爱的本子送给母亲，就像把她一生的爱都送给母亲，她想让母亲知道，不管她在哪里？她的爱永远不会消失。因为相信了爱，她比任何一刻都勇敢，她伸手拥抱母亲，把原本保护她的母亲抱在怀里，一向坚强的母亲竟在凯特怀里嚎啕大哭，这一刻，凯特变成母亲，母亲变成女儿，她轻轻拍著母亲，彷佛说著：『妈妈不要害怕，我会永远跟你在一起！』这次，换凯特守护母亲和家人的幸福。

当他们不再恐惧分离，回忆将成为最美好的印记，让他们得以放下痛，重新拥抱爱。

安静凝视：凝结永恒於瞬间

**中有几个令我印象深刻的画面：几个欢愉热闹的气氛中，镜头总会推向旁观的另一人，而那在一旁微笑注视的眼神，彷佛用心见证了瞬间的永恒。我想起一句佛家语：『凝结永恒於瞬间』，大概就是这个意思。

凯特因化疗不适呕吐，泰勒贴心的在旁照顾，以轻松的态度化解她的痛苦，两人嘻嘻哈哈打成一片，完全不像癌末病人。坐在一旁看书的母亲，抬起头看著两人，露出了难得一见的安心笑容，似乎可以暂卸心头重担。凯特为了和泰勒参加舞会，第一次盛妆打扮，众人开心为她拍照，镜头却转向身後安静的父亲，像是看著待嫁的女儿，眼神中有一丝欣慰，也有淡淡感伤，或许他想永远记住女儿最美的模样。那一晚，所有亲人聚集在凯特病房里，欢乐的气氛差点将屋顶掀开，凯特一一和大家拥抱，闲话家常，凯特的笑容也比平日更灿烂！太幸福的景象让人恍如置身梦中，看著三兄妹紧紧相拥，父母的眼神有著一切都值得了的光芒。藉由安静凝视，回归爱的深处，让伤痛不再是唯一的记忆。

生命的来去没有任何理由，忽然就来了，也忽然就没了。而时间依然继续再走，唯一不同的是离开的人留下了深刻记忆，让活著的人永远不忘，曾交会的短暂光亮亦足以照亮漫长的一生，我想，这就是生命的终极意义。这世上只有家人的爱不会消失，即使有过无数争吵，最终仍会过去。这世上也只有家人不需要“永不分离”的誓言，一心牵挂，因而永不遗忘。每年，凯特都与家人同在，他们去凯特最喜欢的地方，凝望凯特最爱的景色，寒风中，握在手中的热咖啡彷若凯特的温度，不管过了几年，永远存在心中最温暖的一角，守护她挚爱的家人，一直到最後。

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母亲 Mother

她，35岁。孤身一人滞留在北海道。

她钟爱禽鸟，用望远镜和计数器目击候鸟的迁徙。

她并不喜欢孩子，更无心应酬虚伪而世俗的教育，

但却勉强站上了小学的课堂。

她，7岁。与一般的孩子相比，明显更为瘦小。

她不相信小动物会识字，对许多事情都抱有疑问。

“天国真的有吗？就在泥土里面？”

堤坝上的她挥动手臂，好像就要随风而去了一样。

她，29岁。佩戴着最可恨的弱者的徽章。

她也不想要这个孩子，她也是没办法。她尽力了。